海蜇皮的营养价值
发布时间：2024-03-05 14:08:18 阅读：116
海蜇皮是由海蜇加工泡制而成，它的特点是皮薄，色白，营养丰富，吃起来也十分美味，它的营养价值体现在其营养成分上。那么海蜇皮的营养价值有哪些呢？我们一起来了解一下吧！
1、海蛰皮含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品。
2、海蜇的脂肪含量极低，蛋白质和无机盐类等含量丰富。每百克海蜇含水分65克左右、蛋白质6—12克、脂肪0.1—0.5克、碳水化合物4克左右、热量66千卡、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。
3、海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿等功能，对气管炎、哮喘、高血压、胃溃疡等症均有疗效。海蜇还有有阻止伤口扩散的作用和促进上皮形成、扩张血管、降低血压、消痰散气、润肠消积等功能。常吃海蜇，可以清肠胃，去尘积。
海蜇皮营养丰富，对人体有一定的好处。由于海蜇是一种带有毒性的海产，在食用之前是用了明矾、食盐经行处理，因此它的含铝量也是挺高的，所以不能过量食用！
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