上汤皮蛋豆苗的营养价值
发布时间：2024-04-07 13:19:22 阅读：102
上汤皮蛋豆苗之所以受到很多广东人的喜爱，不仅是因为它的味道好，还因为这道汤品里面具有非常丰富的营养价值，这些营养价值主要包含在上汤、皮蛋、豆苗中。下面，我们来看看这道汤如此受欢迎的神秘之处，并进一步的了解一下它的营养价值究竟是怎么体现出来的？
上汤的营养价值
一般的上汤是土鸡汤也有鸡汤加猪的骨头一起熬的。家里做菜的话，不可能事先总是有土鸡汤准备着，可以先用一点肥肉放在锅里熬，出油了加适量的水，然后加鸡精形成上汤。汤是所有烹饪方式中最有营养的一种烹饪方法，它的营养价值都在慢慢的熬制过程中散发开来。
皮蛋的营养价值
皮蛋味辛、涩、甘、咸、性寒，入胃经；有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢等功效。皮蛋含有很多的矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收。此外，松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商，保护大脑的功能。若加醋拌食，能清热消炎、养心养神、滋补健身;用于治疗牙周病、口疮、咽干口渴等。
豆苗的营养价值
豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。
通过分析上汤、皮蛋、豆苗的营养价值，相信大家对于这三种食材融汇在一起的菜谱上汤皮蛋豆苗汤的营养价值就心中有数了吧！有机会的话，就赶紧为喜欢喝汤的家人烹饪这道营养价值丰富的汤品吧！
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