山竹虽然有不少健康功效，但是吃山竹也会引起一些副作用，造成身体上的不适，让我们来看看山竹有哪些副作用吧。首先，山竹中的纤维素含量是很丰富的，它进入肠胃后会吸水膨胀，因此过量食用山竹后，就容易引起便秘，

覆盆子不仅是一种美味水果，而且在医药、化妆、保健食品加工方面有着广泛的用途。那是它具有极其丰富的营养价值，根据美国的最新研究成果表明，长期吃树莓果实，可有效的保护心脏，防止心血管疾病。日本最新检测证明

猕猴桃是一种水果没错，是水果就肯定会有营养，那么，猕猴桃一直以来都受到大家的喜爱，想必然是有很高的营养价值的。这样的想法一点都没错哦！猕猴桃含有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含

覆盆子的营养成分非常丰富和全面，这就决定了它对人体健康有非常好的功效和作用。现在，我们就来了解一下覆盆子的功效和作用。1、覆盆子名字的由来就是因为它有着益肾固精、温肾助阳和缩尿的功效。有有夜尿症或者夜

常吃烤香蕉，有养颜、温胃等神奇功效。因此，很多人在胃肠蠕动不足的时候，就会买来香蕉经火烤过之后食用。除此之外，烤香蕉还具有哪些功效？下面具体来了解下。1、香蕉烤过之后可去除寒性，有温胃的功效。食用烤香

香蕉和芭蕉果实的色、香、味、形均很相近，香蕉和芭蕉的营养成分没有太大差异，但是也略有不同。两者其实都是营养价值很高的蕉类。下面一起分别来看看香蕉和芭蕉中到底有哪些营养成分吧！香蕉的营养成分：每100克香

枣子也就是我们常吃的滋补果品红枣，它含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，消费者戏称它是维生素丸，有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、

小樱桃号称百果“第一枝”。形态娇美，味道可口，其含铁量在所有水果当中排行第一，还含有多种人体所需的维生素和矿物质，是一种营养价值非常高的水果。在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀。

桂圆的营养价值是由它含有的大量营养素决定的，常常成为妈妈们最喜爱的补血益气、宁神养颜的佳品，那么，桂圆到底有着怎样的一些营养价值呢？桂圆含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，是人们喜爱的美味水果之一。

黄金果的果子主要连同盆栽一起，作为年华植物观赏之用，可是除了用作观赏，人们还渐渐的发现黄金果不仅仅可以观赏，还可以有很高的药用价值。经国家食用、药用植物大全对黄金果的营养成分进行科学鉴定和分析，发现黄

刺梨果是营养珍果，VC非常丰富，正因如此，刺梨果可以防癌抗癌，据刺梨专家谢惠民等研究，维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用，使亚硝酸失去致癌作用。VC丰富的刺梨还摄入丰富的维生素C可使坏血病得以治疗

白兰瓜性喜干燥，适宜在干旱地区种植。兰州地处西北黄土高原中部，属于大陆性气候，雨量少，日照强，昼夜温度大，对于白兰瓜的生长和糖份积累十分有利。因为这得天独厚的地理种植条件，兰州白兰瓜富含糖分，品质优秀

黄皮树在很早以前都被用于治疗多种疾病了，具有很高的药用价值，其味道有些苦涩，但是带有中草药的香气，可内服也可外敷，能治疗伤风感冒、疝气等。下面我们就一起看看黄皮树都有哪些药理作用吧。1 治疗伤风感冒、流

香蕉和苹果都是营养成分非常丰富的水果，而且一般人都能吃，老少皆宜。除了口感好之外，香蕉和苹果的营养价值也都很高，两者的果肉中含有丰富的营养素，对人体健康意义重大。而且两者一同食用还能有效防止铅中毒，这

乌梅汤虽为常见的一种饮品，但是和普通的水果饮品相比，乌梅汤能够起到的作用更大，甚至是有食疗的作用。针对不同的问题，可以对症下药辅助解决。现在为大家介绍一下乌梅汤的食疗功效，让大家更了解乌梅汤。1、保护

海南人心果，是海南著名的特产水果，除了口味独特口感鲜甜之外，更重要的是海南人心果的营养价值很高，对于人体健康有非常好的功效和作用。为了帮助大家更好地了解，我们这就来详细地给大家介绍一下。人心果营养丰富

西梅，其是一种备受大众喜爱的食品，其的营养丰富，营养价值极高，那么，西梅有哪些营养价值呢？下面，妈网百科为大家解答。1、西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专家们研究出，吃

妈妈网告诉大家一个秘密哦，其实柿子全身都是宝哦，我们吃柿子时削下的柿子皮是可以晒干后用来泡水喝的哦。干柿子皮的营养价值也很高的哦。那大家知道干柿子皮的营养价值具体都有哪些吗？妈妈网下面就给大家介绍一下

很多朋友都应该知道牛油果的价格其实并不便宜，但是还是有一些人愿意买，这到底是为什么呢？牛油果对身体有什么好处呢？而牛油果沙拉又有哪些营养呢？据有关资料表面，牛油果为樟科，油梨属的常绿果树。牛油果实富含

冰糖性平、味甘，可入脾经和肺经，具有补中益气、和胃润肺的功效；而香蕉自不用说，好处一箩筐。那么，两者相遇之时，又会产生怎样的化学反应呢？下面一起来了解下冰糖蒸香蕉的功效吧。1、香蕉在人体内能帮助大脑制