干虾仁好吃，除了能满足吃货们的口腹之欲之外，它还富含营养，能为身体补充一定量的营养，干虾仁有什么营养成分呢？下面就跟着妈网百科一起来了解一下干虾仁的营养价值吧！1、干虾仁的蛋白质含量高，每100克虾仁含有

腰果和虾仁可谓是营养界的传奇，那么腰果虾仁的作用与功效是什么呢？虾仁1、虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，

针亮鱼在秋季比较多见，而秋季也是人们进补的大好时机，那么吃针亮鱼对人体有没有什么好处呢？针亮鱼的营养有哪些？说到针亮鱼的好处，经常吃针亮鱼的人们脸上都是乐呵呵的，为啥呢？就因为它能够强身健体，还可以用

湖蟹不仅肉质细嫩，味道鲜美，营养也十分丰富，其蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，核黄素、钙、磷、铁和维生素A的含量也比其他各种肉类的高出许多。从这里我们差不多能知道湖蟹的营养成分了，它含有丰富的蛋

青椒炒河虾，是一道家常小炒，一般人都能轻易享受到。可是平凡的青椒炒河虾的营养价值又有几个知道呢？还不知道的话，那就要恶补一下咯，现在这个以健康养生为主的时代，菜肴的营养价值是须知的哦。下面来详细了解一

常言道：龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞。冬瓜蚬子汤以冬瓜和蚬子为主要原材料，在营养价值方面自然不含糊。下面一起来了解下冬瓜蚬子汤的营养价值吧。冬瓜清热化痰、消肿利湿、可改善肾病水肿、调节血糖和胆固醇

虽然濑尿虾看上去只是一种很普通，价钱也相当实惠，但其实它有着很好的营养价值。那么濑尿虾的功效是什么呢，下面让小编带大家一起来了解了解吧！1、濑尿虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；2、濑

做赖皮虾其实不难，不过这个虾做的时候要想做到皮酥，就必须得下两次油锅炸哦。不过如果不喜欢炸还可以炒呢。营养又美味的拉尿性还不赶紧动起来？冻住了？没关系，看看下面濑尿虾的功效你还能忍住吗？濑尿虾可是常见

小虾皮有营养吗？当然有！别看它身材小小，营养成分却丝毫不逊色其他的海鲜，以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39、3克，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制

都说红蟹的营养很丰富，对人体有很好的滋补作用，那么红蟹的营养与功效主要表现在哪些方面呢？我们一起来看。平均每100克红蟹可食部分含蛋白质17.5克，脂肪2.8克，磷182毫克，钙126毫克，铁2.8毫克。另外，它还含有

蒜蓉辣酱炒蚬子不仅是一道不可多得的美食，更是一道营养佳肴，补身体于无形。下面一起来了解下蒜蓉辣酱炒蚬子的营养价值吧。1、提高免疫力：蚬子含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白

韭菜虾仁饺子馅不仅是韭菜虾仁饺子的美味值所在，也是韭菜虾仁饺子的营养所在。那么，韭菜虾仁饺子馅的营养价值都有哪些？下面一起来了解下吧。一、韭菜的营养价值1、韭菜的含水量高达85%，热量较低，是铁、钾和维生

白鲳鱼是热带和亚热带地区分布较为广泛的一种鱼类，含有丰富的蛋白质和脂肪，并且其中的脂肪均为不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用，对高血脂、高胆固醇有很好的辅助治疗的作用，同时还能够帮助预防心血管疾病。另外

鲜虾皮素有补钙小能手的美称，别看它个头小，其实它的营养价值丝毫不逊色与其他同类的海鲜哦！虾皮不仅能帮助人体补充所需的钙元素，促进骨骼的发育，还含有大量的蛋白质和其他人体所需的营养元素哦，下面我们就来看

大家对于虾皮应该是很熟悉的，虾皮的做法简单，在菜谱里面也很常见，那么美味的虾皮的功效有哪些呢，大家如果不清楚的，就跟着小编一起来看一下，虾皮的功效究竟有哪些？1、虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是

我们都知道河蟹属于发物，但是它的美味可能让很多人都拒绝不了吧，那么河蟹有没有一些营养价值是值得我们去吃的？免得我们吃了一堆“垃圾食品”。其实，河蟹还是有营养价值的哦，你别傻了，赶紧看过来吧，看看它到底

当你在吃油豆腐，你在吃什么？油豆腐闻起来很香，里面酿鱼肉，鸡肉，各种肉，都让人食指大动。油豆腐是一道简单而味美的食物，营养还比较丰富呢。油豆腐的蛋白质含量比较高，钙含量也比较高哈，一起来细数有吃油豆腐

油豆腐是用新鲜豆腐油炸制成，富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的

刀鲳鱼的肉质算的上鲜美，并且极易被人体消化，缺点是肉很少，营养也算不上丰富。那么刀鲳鱼的营养有哪些呢？我们一起来看！每100克的刀鲳鱼中含有水分76.3克，蛋白质16.5克，脂肪7.3克，钙210毫克，铁5.6毫克，磷50

黄泥螺想必不少小伙伴都有吃过，三月份的黄泥螺肉质更是肥美，不少人都好它的这一口咸鲜，那么黄泥螺的功效与作用你是否了解呢？下面我们就来看一下吧！功效1、提高免疫力，黄泥螺中含有的蛋白质是维持免疫机能最重