咖喱面包蟹分分钟诱人食欲，其实它的营养价值也是很高的呢，面包蟹是一种海蟹，比我们平常吃的河蟹营养价值要高，蛋白质和微量元素都是比较丰富的，吃一些是可以给身体带来充足的营养的，尤其是微量元素对我们的身体

蒜苗是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，通常我们食用的是柔嫩的蒜叶和叶鞘。蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。蒜苗富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢

油豆腐炒肉的功效有哪些呢？其可以补充钙、补充蛋白质、补充能量得等等。那么为什么油豆腐炒肉具有这些功效呢？下面详细介绍！1、补充钙，促进骨骼发育。油豆腐炒肉中的油豆腐含钙高，适当给小宝吃点油豆腐，快高长

平时人们吃米饭、炒菜或是面条时，即使菜的种类齐全，但进食时也不能保证样样俱到，按比例进食就更谈不上了。但人们每吃一个饺子却能将所需要的各种营养素基本摄入。吃猪肉虾仁馅这种材料丰富的饺子，营养的多样性更

濑尿虾的营养成分非常丰富，其蛋白质含量高达20％，脂肪0.7％，除此之外，濑尿虾中还含有维生素、氯酸、肌苷酸、氨基丙酸等人体所需的营养成分。因生活习性关系，濑尿虾有抗病力较强等超出其他养殖品种之优点。虽然

荠菜历来是药食同源的蔬菜，性味甘平，具有和脾、止血、明目的功效，和虾仁做馅料包馄饨，不仅味道鲜美，营养价值也是杠杠的。下面一起来了解下荠菜虾仁馄饨的营养价值吧。1、荠菜：荠菜的营养价值很高，每100克荠菜

清蒸金鲳鱼的营养丰不丰富呢？其实它和我们平常吃的鲳鱼是差不多的，在每百克鲳鱼中，含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克，能够增强身体抵抗力，让你在疾病面前更加强大了

河虾，一种美味能带给你N种想象，陈皮河虾、黄瓜炒河虾、醉河虾等等美味你有没有品尝过呢？河虾直接翻炒，烹饪的十分入味，简直连壳都不想放过。在享受炒河虾鲜美滋味的同时，又能补充蛋白质，各种营养元素，这个买

虾仁的脂肪含量比鸡肉、鸭肉、猪肉等肉类的要低，但蛋白质含量却非常丰富，因此它是营养均衡的蛋白质来源。而且虾仁中含有的胆固醇含量也比较高，它含有能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，容易消化，对身体虚弱以及病后

陈皮红豆沙是一款广受欢迎的甜品，红豆的甜糯加上陈皮的清香，吃完以后唇齿留香。陈皮红豆沙不仅仅是一款好吃的甜品，更具有许多有益身体的功效。1、减肥红豆中富含各种能够美容的元素，具有健脾止泻、利水消肿的瘦

花螺是一种产自广东的海产，新鲜的花螺极其美味，不少“螺丝”都喜爱它鲜甜柔韧的肉质不少吃货也都是慕名而去食用。那么花螺有什么营养呢？下面我们不妨来了解一下花螺的营养价值吧！首先，花螺本身营养丰富，花螺富

说到这道菜肴的营养价值，我们可以先了解这道菜的主要材料，芸豆与肉。芸豆的营养价值：1、芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，这个特点在营养治疗上大有用武之地。芸豆特别适合心脏病、动脉硬化，高血脂、低

对于小葱拌豆腐的争议有很多，有人说小葱拌豆腐有碍于营养的吸收，因为豆腐中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。而葱含有大量草酸，当豆腐与葱相拌时，豆腐中的钙与葱里的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使豆腐中的钙

冬瓜炒虾皮是一道瘦身减肥的理想食谱哦，很多女性都喜欢吃，冬瓜不仅能消脂减肥还能消暑开胃，搭配虾皮，口感更佳。那么冬瓜炒虾皮有什么功效与作用呢？下面我们就来了解一下吧！1、消肿祛湿冬瓜含钠极少，是慢性肾

剥开桌子的N瓶爽肤水、化妆水，有没有找到丝瓜水？皮肤干了喷喷丝瓜水皮肤会变得光滑、细腻哦。经常吃丝瓜皮肤会变滑溜溜呢，它含有的维生素B分分钟令脑洞大开哦，宝妈们多给小宝宝喂点丝瓜不错哦，吃了变机智。花蛤

对于病患者而言，除了通过药物治疗、物理治疗以外，食疗也是一个治疗病症不错的方法。食物中含有天然的营养物质，这些营养物质被人体所吸收，可以起到调节身体的作用，对治疗疾病是有帮助的。海鳗，就能起到一定的食

油豆腐粉丝汤美味，虽说它的食材平平无奇，但其营养价值也是不容小觑，下面我们就来了解一下油豆腐粉丝汤的营养价值！1、油豆腐富含蛋白和多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙等微量元素的含量也很高。油豆腐

鸡蛋是韭菜的黄金搭档，二者同炒，可补肾行气、增进食欲。往韭菜炒鸡蛋中添入虾仁，既爽脆又绵软，还温中养血、壮阳补肾。下面一起来了解下韭菜虾仁炒鸡蛋的营养价值吧。一、韭菜的营养价值1、韭菜的含水量高达85%，

海虾的营养价值颇高，因此不管是病后恢复身体，还是壮阳补肾，人们都会选择食用海虾美食。那么海虾为什么能受到人们的青睐呢？这跟其功效有着密切的联系，下面来看看海虾有什么功效：1、 壮阳益肾。传统医学认为，海

虾皮营养价值又高，食用口感有好，使很多人都很钟情虾皮，其实虾皮的作用也很多，对我们的身体有些方面是极好的，下面我们就来看看虾皮的作用有哪些？它到底对我们的身体产生了哪些的影响呢？1、预防妊娠高血压：钙