鲨鱼干就是鲨鱼肉，它的营养价值还是不错的呢，含有丰富的蛋白质和微量元素，帮助增强体质，微量元素主要为钙铁磷，这三种物质都是人体所需的矿物质，可以促进身体组织的正常运行。吃鲨鱼干还可以防癌，科学家发现，

据说针亮鱼很滋补，吃了对人体有益，更有传言说“食之无疫疾”，这是真的吗？针亮鱼有营养价值吗？针亮鱼的营养价值有多高？说到针亮鱼的营养价值，我们先来分析针亮鱼的营养成分。针亮鱼中含有蛋白质、脂肪、维生素

有时候吃剩下的米饭不知道该怎么处理，其实可以放着，做成一道色香味俱全的鸡蛋虾仁炒饭也是不错的选择哦！那么鸡蛋虾仁炒饭有什么营养价值呢？下面我们不妨来了解看看吧！第一、鸡蛋虾仁炒饭，有丰富的蛋白质、脂肪

浓缩的都是精华，例如潘长江，例如马云，例如海瓜子。海瓜子虽个小，但味美，营养价值杠杠的。下面一起来了解下海瓜子的营养价值吧。海瓜子具有调节血脂、预防心脑血管疾病、平咳喘等功能。其壳甚薄，体表有粘液，含

美味营养的食物并不一定要昂贵，就算是经济亲民的黄豆也炒油豆腐也一样可以兼顾美味及营养。然而，黄豆芽炒油豆腐的营养有哪些呢？下面概括了5点：1、含有氨基酸。黄豆芽炒油豆腐还有8种人体必需氨基酸呢，能ko心血

醉河蟹是一种高蛋白食物，可以给身体补充营养，但是河蟹性寒，吃多可能会伤及脾胃。河蟹有清热解毒的功效，很适合内火旺盛的人食用。除此之外，河蟹还有补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充

平鱼，学名鲳，是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱，主妇们也很乐意收拾，它同样具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。鲳鱼肉中含有的不饱和脂肪酸W-3系列，经医学临床

纳豆有什么营养呢？其营养还蛮丰富的，含有皂青素、异黄酮类物质、酶类、活纳豆菌等对人体有益的成分。下面具体来看看纳豆的营养：1、富含皂青素纳豆含有的皂青素能改善便秘，降低血脂，预防大肠癌、降低胆固醇、软

我们都知道海蟹的美味，但是我们知道它的营养价值吗？相信很多人都不知道吧，都只管吃了。现在妈网百科不得不告诉你哦，海蟹的营养价值是很高的，可以为人体补充所需的营养。海蟹每100克可食部分含蛋白质、脂肪、碳

香干是一种豆制品，它的营养价值有着豆制品的营养价值，也含有多种人体所需的元素。首先，香干是用黄豆浸泡6-12个小时，然后水磨、煮浆、泡浆、打浆、成块，然后再过压以及烤制，色泽黄亮、块型方正、质韧而柔、味咸

糖纳豆的作用其实有很多，但是其之所以会受到万千女性喜爱的原因，是其具有美容的功效。但是糖纳豆的作用并不仅仅如此，其还有如下功效：1、除皱、抑制雀斑。糖纳豆中富含纳豆菌和优质缮食纤维，可以抑制肠内病原菌

澳洲龙虾性温湿、味甘咸，入肾、脾经，因为性质温和，所以是一般人都适宜食用的食疗佳品。那么，大家是否想要知道澳洲龙虾的食疗功效有哪些呢？1、虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止

虾仁豆腐羹其实就是虾仁和豆腐搅拌而成的虾仁豆腐丸子羹。经过混合搅拌，虾仁豆腐以另一种独特的方式呈现在食客的面前。经过打碎成泥之后，虾仁更容易被消化，虾仁豆腐羹的营养价值也高于单独食用的虾仁或者豆腐。豆

清蒸白鲳鱼可以经常吃一些，因为它的营养价值是比较高的，在每百克鲳鱼中，含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克，这些营养成分对于健康都是十分有益的，还能补充能量，可以

宝宝虾仁馄饨馅的营养价值还挺高的。馄饨馅混合了虾和猪肉，虾含有丰富的维生素、磷、碘、钾、钙，能促进宝宝的心脏、血管、骨骼、牙齿发育。猪肉含有镁、钙、钾、钠、硒、磷等多种微量元素，可以解热毒、补肾气、生

冬瓜是常见的一种蔬菜，特别适合在夏天吃，冬瓜有很好的利尿消肿的作用，加上虾皮味道会更加鲜美，那么冬瓜虾皮有什么功效与作用呢？吃冬瓜虾皮对身体有什么好处呢？下面妈网百科就为大家介绍冬瓜虾皮的功效与作用！

油豆腐塞肉的作用颇大，最根本的就是能提供给我们热量，保障我们的正常活动。但是除此外，油豆腐的作用其他的，如下：1、补充钙，促进骨骼发育。油豆腐塞肉中的油豆腐含钙高，适当给小宝吃点油豆腐，快高长大哈，分

春天是采摘韭菜的时候，新鲜的韭菜清炒后韭香四溢，撒点虾皮更能提鲜，是春天必备的家常小菜，那么韭菜炒虾皮有什么营养呢？吃韭菜炒虾皮有什么好处呢？下面我们就来了解一下吧！1、韭菜营养丰富，富含维生素B、维生

咖啡豆，是制作咖啡必备的原材料，但是现在极少数人会用咖啡豆来制作咖啡，更多时候都是直接冲泡速溶咖啡，但是咖啡豆的营养价值，是速溶咖啡八匹马也追赶不上的。那么咖啡豆的营养价值都有哪些呢？如下：1、含有咖

吃货与吃客的区别就在于吃货不仅能吃，更懂吃！即便对于娇小玲珑的花蚬子，也能围绕着它的营养价值说出个三天三夜来。下面妈网百科为大家介绍花蚬子的营养，各位吃货达人不要大意地都来接招吧。1、壮阳壮腰：花蚬子