鸡爪汤是一种非常有营养的滋补汤，多喝对人体有好处。鸡爪是鸡的脚，可以用来煲汤。鸡爪表面多皮、筋，胶质大。常用于煮汤，也宜于卤、酱，而且比较肥厚、有肉的鸡爪，煮熟之后还可以把骨头拿掉，这样可以拌着吃。那

吃牛肉喝牛肺汤，几乎成为了广东地区的特色。确实，牛肺不仅可以做出美味的菜肴，还具有非常好的营养价值`~那么牛肺的营养价值具体是怎样的呢？Q：我并不喜欢吃牛肺，可是很多人都说牛肺的营养价值高，对身体好。是

排骨是人们食用最多的食材之一。我们都知道，用排骨煲汤最能保留住排骨的营养，其实，红烧排骨也能很好的保留住排骨的营养价值。那么，红烧排骨的主要营养是什么呢？排骨味道鲜美，也不像五花肉那么油腻。排骨味甘咸

羊肉胡萝卜水饺营养价值全面，对哮喘、贫血、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益。白萝卜是冬季美食，有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，而羊肉也是冬

凉拌胡萝卜黄瓜不会使两者的营养成分过多流失，所以美味且不失功效。大家一定不要小看这道菜，如果经常食用会对人体产生潜移默化的影响。1、抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。

在夏天吃凉拌茼蒿就最适合了。因为苘蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。多吃茼蒿也可以清血养心，润肺化痰的作用。适量吃一些茼蒿，还可以调节人体内的水

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，维生

胡萝卜作为营养的蔬菜之一，成为了大家餐桌上常见的美味佳肴。除了大家可以吃以外，婴幼儿也是可以吃胡萝卜的。宝宝吃胡萝卜能够吸收的营养物质是非常多的，所以妈妈们可以喂食宝宝胡萝卜。但是宝宝的肠胃相对而言比

凉拌石花菜在夏天的时候吃就再好不过了，既能消暑又能帮助排毒。石花菜含有高铁、高钙、与镁，比较容易被人体吸收，可以帮助儿童成长、女人补血以及防止老人骨骼疏松等。石花菜含有丰富的膳食纤维和矿物质、钙、锌、

莴笋是夏季许多人都喜欢的蔬菜，它不仅口感清脆，且做法简便热炒凉拌皆可，而莴笋炒肉丝更是常见的一种做法。大家都知道莴笋很有营养，那么莴笋炒肉丝又有什么营养价值呢？下面妈网百科为我们详细介绍一下吧。1、莴

宝宝喝的东西首先是要健康，那么宝宝胡萝卜汁有哪些功效呢？胡萝卜汁含有是很高的β-胡萝卜素，是一种抗癌剂。β-胡萝卜素是植物中的色素物质，往往形成维生素A。维生素A有利于改善视觉,防止眼睛和皮肤干燥，有利于

荸荠，又称马蹄，马蹄，即马的蹄，原产于印度。在医学上，马蹄也占有一席之地。马蹄性甘味寒，入肺、胃三经。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。碧绿的马蹄茎苗，其药名称为“通天草”，性凉味苦，有

木耳胡萝卜炒鸡蛋这款菜含有的植物纤维，能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。非常适合减肥人士食用。而且，木耳胡萝卜炒鸡蛋还有很多营养价值哦，快来看看吧！1、木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强

绿豆芽除了营养丰富以为，还是一种具有相当食用功效的蔬菜。据分析，绿豆芽含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素和磷、锌等矿物质，所以人们在进食的时候，最基本的食用功效就是营养平衡哦。

俗话说“一根葱，十分钟”。每天吃点葱并不浪费您多少保贵的时间。下面，我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧! 葱叶和葱白哪个更有营养?功效1：壮阳补阴大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲

茄子含有维生素 B，维生素B和维生素C是一对好搭档，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。维生素C能促进抗体的合成，提

中医讲究药食同源，豇豆性甘、淡、微温，归脾、胃经；化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品；有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效；主治脾虚兼湿、食少便溏、湿浊下注、妇女白带过

香菜是人们都十分熟悉的一道提味蔬菜。有些人做饭一定要用香菜提味，而有些人对香菜却是厌恶至极。但她们都不知道的是，这小小的一根香菜，却是富含营养的。具体而言，香菜的营养价值有以下几个方面：1、食用价值香

很多人都吃过泡白萝卜，只知道酸酸甜甜，或者有蜂蜜的味道，却不知道这样的泡白萝卜功效非常多。一直以来，白萝卜的功效都为人们所推崇。下面我们就来了解一下泡白萝卜的功效有哪些吧。1、让胃口大增。很多孕妈妈都

红烧白萝卜味道浓郁，是冬季里人们餐桌上常见的一道家常菜。白萝卜售价低，可是营养价值一点都不低，红烧白萝卜的营养价值都有哪些呢？有相关研究表明，每100克白萝卜所含营养素如下 ：热量(21.00千卡)，蛋白质(0.90