板栗长期食用是有一定滋补效果的，那么它的营养价值在哪里？板栗属于坚果类，它的油脂并不多，但是淀粉含量却很高。干板栗的碳水化合物达到77%，与粮谷类的 75%相当;鲜板栗也有40%之多，是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋

为圣诞节准备大餐的宝妈，火鸡腿可是少不了的哈！那么火鸡腿的营养价值能不能媲美我们中国的走地鸡呢？经过运动和放养的走地鸡营养可是杠杠的哦！火鸡是否更胜一筹？我们放眼来看！1、火鸡腿的蛋白质很多，是很多其

冬瓜鸡爪汤属于清汤的一类，但是味道喷香也是它的特点，如果喜欢吃鸡爪的宝妈可以多放几个，会发现汤汁也有点浓稠，这就是鸡爪中丰富胶质的体现。下面我们来看一下冬瓜鸡爪汤的营养价值都有哪些。冬瓜鸡爪汤富含脂肪

有些食物时天生的宠儿，既美味可口又营养丰富。由于榛子本身含有多种对人体大有益处的元素，因此食用榛子的功效也非常之多。下面妈妈网百科就为大家详细列举一下。1、榛子本身富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）其含量

牛尾可是个好东西，牛尾的一端粗如拳头，另一端却如食指般细，边上的肉也由厚到薄，牛尾外面有一层筋膜，肉里布满毛细血管般的脂肪和筋质，而这些脂肪和筋质却能调节干柴的牛尾瘦肉，使之更加松软和滑嫩。牛尾的做饭

人们一直认为腊出来的食物营养价值都不高，甚至将它们当做是垃圾食物，吃多了对身体不好。很多人都是奔着腊鸡腿的特色口味去的，并不适宜多吃。那蒸腊鸡腿有营养吗？腊肉本身的营养价值非常低，特别是含有很多的饱和

菠萝蜜干不仅美味可口，而且营养价值还相当丰富！把菠萝蜜干炒熟食用，味美如栗，有止渴、通乳、补中益气功效，中含有丰富的糖类、蛋白质、B1、B2、B6、维生素C、矿物质、脂肪油等，吃了菠萝蜜干后能加强体内纤维蛋

排骨汤面含有一定量的蛋白质，还有丰富的维生素和矿物质，含有维持神经平衡的必需维生素B1、B2、B3、B8和B9，同时，还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质，适合一般人食用。1、碳水化合物。面条含有丰富的碳

虫草花排骨汤不仅好看好吃好喝，而且还很有营养哦！接下来，我们来了解一下它的功效。1、虫草花排骨汤提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功

鲜板栗如此受大众的喜爱，那么板栗的营养价值都有哪些呢？下面跟着妈网小编来一起分析一下板栗的营养价值。板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。某些方面板栗的营养更高于粮

广东是个爱喝汤的地区，将各种食材都灵活搭配运用到熬汤、炖汤里面去了。所以在广东有个说法，老鸽炖汤，小鸽吃肉。那么到底两者哪种营养更高？Q：老鸽子肉和小鸽子肉哪种营养高？A：网上众说纷纭，有人说小鸽子营养

中医认为，大雁肉性味甘平，归经入肺、肾、肝。食用大雁肉能够补充人体所需的营养元素，大雁多个部位还可入药。《本草纲目》等十多部药典介绍，雁肉、雁肪均有祛风寒、壮筋骨、益阳气、活血、降低血脂，软化血管，延

简阳羊肉汤那么出名，都是得益于生长在简阳山上的山羊们，这种山羊从小就吃碧绿的山草，因此也拥有结实的肉质，那么简阳羊肉汤的功效与作用又有哪些呢？喜欢吃羊肉汤的你不妨来看一看。简阳羊肉汤，肉质细嫩、肥而不

果中仙品“松子”中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁多钟矿物质和维他命以及挥发油等成分。其中，松子中的脂肪属于不饱和脂肪酸，对人体大有益处。中医学认为，松子味甘性微温，具有润肺心、调大肠、止咳、通便、

鸡杂面可是一道襄阳远近闻名的美食小吃，别看这小小一碗鸡杂面，它的味道可是十分美味，鸡杂柔韧有嚼劲，搭配麻辣浓香的汤底，一碗下肚，能驱赶冬日的寒意。那么鸡杂面有什么营养呢？下面我们就来了解一下鸡杂面的营

椰子鸡煲有滋润肌肤、补血养颜、补而不燥之功效，因为椰子有润阴养肺之效，益肠胃。既然如此，它的营养价值在哪？椰子的果肉汁补虚，生津，利尿，杀虫，用于心脏病水肿，口干烦渴，姜片虫；果壳祛风，利湿，止痒，外

鸡杂一般包括鸡肝、鸡心、鸡肾等，其部位不同，营养成分也各有不同。用鸡杂与粉丝一同熬汤饮用，其基本功能都是滋阴益髓。鸡杂汤的食补功效显著，配伍新鲜的蔬菜，不寒亦不燥，能生津、健脾、补益。饮用鸡杂汤能治食

美味的红烧牛尾不仅需要深厚的功力，还得耐得住寂寞哦，一个人在厨房流着汗弄红烧牛尾，厨房外LG和BB看电视，这就是当妈的累成狗的节奏！不过吃点红烧牛尾也是蛮多好处的哦，辛苦一回也是值得的。吃牛尾能补锌哦，锌

猪蹄，相信很多人都喜欢吃，猪蹄的做法有很多，能卤、烧、焖、炖，比较健康的吃法是用猪蹄来炖汤，用猪蹄来炖花生、栗子或者黄豆都是很不错的选择。当然大家喜欢吃猪蹄汤并不仅仅是因为猪蹄汤的味道香甜，还有一个重

蜗牛肉有很高的营养价值吗？为什么人们都爱吃这个？特别是在法国或者意大利，这个已经是见怪不怪了。蜗牛是一种食用、药用和保健价值都很高的陆生类软体动物，其食用和药用历史已经有二千多年，蛋白质含量高于牛、羊