鱼肉可是所以荤菜当中非常有营养的食材之一，特别是和猪肉相比，鱼肉含有丰富的蛋白质，并且食用还不用担心有长胖的风险。所以喜欢吃鱼肉的不妨买条大鲤鱼，红烧、干烧、糖醋都可以换着吃吃。一起来看看大鲤鱼的营养

甲鱼营养价值及其丰富，是大家耳熟能详的补品，那么甲鱼的功效与作用是什么呢？下面小编会详细告诉您！

大鲤鱼怎么做好吃？当然是糖醋大鲤鱼，糖醋大鲤鱼做好后鱼尾翅会微微翘起，并且色如琥珀，外焦里嫩。这样的色香味俱全，当然好吃。不过大鲤鱼也不仅仅是汁嫩鲜美，还具体很好的营养呢。一起来卡看大鲤鱼的营养价值吧

不要以为香煎多宝鱼是“花瓶”，那是因为你没有发现它的内在“美”。那么香煎多宝鱼的内在“美”是什么呢？那就是香煎多宝鱼的功效了，下面来了解一下吧！1、香煎多宝鱼可以软化血管，降低胆固朜。香煎多宝鱼能软化

黑鱼的味道鲜美，并且黑鱼的营养价值丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、铁以及各种有机酸等营养成分，属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。它属味甘，性寒。有行水利尿、健脾消肿、安胎通乳、清热解毒、止咳下气之功效

甲鱼怎么吃，说到营养保健汤粥的食谱，是当今很多人都比较青睐的，甲鱼汤的做法，对身体保健有着怎样的功效呢，除了丰富的蛋白质外还有哪些呢？甲鱼是我国传统的上等中药材，具有极高的药用价值，是滋阴补肾的佳品，

牡蛎不仅有食疗功效，还有很多的药理作用。牡蛎不但好吃，味道鲜美，其营养价值也是不容小觑的。现代营养学研究表明，牡蛎肉含有蛋白质、脂肪复合糖原和10种氨基酸，其中包括人体必需的氨基酸成分，此外还含有维生素

明虾，也就是对虾，这种虾的营养成分很丰富，每100克虾所含营养素如下：蛋白质 (18.60克)、脂肪 (0.80克)、碳水化合物 (2.80克)、维生素A (15.00微克)、硫胺素 (0.01毫克)、核黄素 (0.07毫克)、尼克酸 (1.70毫克)、

大家都知道虾是一种营养非常丰富的食物，那么食用青虾对人体有什么功效作用呢？下面来了解下青虾的功效与作用有哪些。1、增强人体免疫力：虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，虾脂肪含量少，虾含有丰

爱吃辣的你应该喜欢各种干锅料理吧，吃过干锅虾吗？麻辣酸爽，再喝上一杯冰凉饮料，味道简直了！爱吃虾的你也可以尝试在家做哦，准备好几种材料，之后按照上面的教程做就OK了。下面一起聊一聊干锅虾的营养价值。1、

金枪鱼又叫鲔鱼，是一种很受欢迎的海产。金枪鱼是世界营养学会推荐的三大营养鱼之一，它不仅口感好，而且营养基质超高。金枪鱼来自海洋深处，品种很多，主要靠远洋捕获，不能人工繁殖。而且金枪鱼生活在盐度较高的外

一道美味的青蟹炒年糕，还有着很高的营养价值？是真的吗？我们都知道这道佳肴里面有青蟹，青蟹的营养就足以让人们可以大吃特吃了，再加上年糕的营养，真的是天衣无缝啊，一起看下来吧！蟹肉性寒、味咸，具有舒筋益气

蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。蛤蜊不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分

生蚝和扇贝是海鲜的一种，其的营养价值颇高，都含有氨基酸、蛋白质、锌、钙等等营养物质。那么生蚝和扇贝的营养价值都有哪些呢？扇贝的营养价值1、扇贝，是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法，而且经常食用扇贝对

河蚌豆腐汤的主要食材河蚌和豆腐都是极有营养的食材，两者结合，功效更加全面。一道河蚌豆腐汤，蚌肉味美，咸肉咸香，竹笋鲜嫩，豆腐滑糯，汤鲜味浓，实在是不容错过的美味佳肴。河蚌豆腐汤的功效主要体现在河蚌与豆

一般大家都会选择去日本料理店去吃希鲮鱼刺身，而在宜宾城区书香府邸，有一家非常出名的日式料理店，店里的主推挤上希鲮鱼刺身。喜欢吃希鲮鱼刺身的朋友如果有机会到可以去尝试尝试呢。在味道清新中，希鲮鱼刺身的营

不管是看人，还是看花，还是看食物，其美丽的外表都能给人们留下美好的印象。但是香煎多宝鱼并没有美丽的外表，其是凭什么吸引到人们的呢？这就要多亏了它的营养。那么香煎多宝鱼有什么营养呢？1、香煎多宝鱼富含蛋

海鲈鱼含有丰富的蛋白质，是最常见的鱼类，也是人们最爱的鱼之一。海鲈鱼可以做出不同的口味，有清蒸的，有红烧的，有煮汤的，但是这一点都不会影响海鲈鱼的营养价值。本次我们就来看看红烧海鲈鱼的营养价值。1、鲈

铁板鱿鱼的功效与作用有哪些呢？其不仅可以使食欲不振的人打开胃口，其还具有其他多重的功效。那么这些功效与作用有哪些呢？下面归纳了7点：1、铁板鱿鱼具有补血益气的功效鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造

桂鱼的另外一个名字是鳌花鱼，它是“三花五罗”中最贵的一个鱼种，其肉质细嫩肥厚且鲜美，因此成为了鱼种之上品。而臭桂鱼是桂鱼的一种做法，虽然烹饪前臭桂鱼比较臭，但是臭桂鱼烹饪后味道鲜美且营养价值也非常之高