茼蒿炒肉是一道好吃的家常菜，不过相信大家对于茼蒿长什么样都不知道吧，其实茼蒿貌不惊人，但是它的营养价值非常的丰富。下面妈网百科就为我们介绍一下茼蒿炒肉的营养价值。1、茼蒿含有丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、

知道了莴笋炒腊肉的做法，相信您对莴笋炒腊肉的营养价值也倍感好奇，那么这道风味独特的家常菜，到底蕴含了怎样的营养价值了，妈网百科带您一起揭开它神秘的面纱吧！1、莴笋的营养价值常吃莴苣可以美容，因为莴苣中

凉拌白萝卜的做法并不难，大家仔细看过上述步骤后，就可以直接购买食材在家做出美味又开胃的凉拌白萝卜啦。下面为大家介绍凉拌白萝卜的功效与作用~白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。白萝卜含

如果您想知道莴笋炒虾仁的营养价值，那么您首先得对莴笋以及虾仁有一个充分的了解，下面妈网百科将为您一一分解莴笋与虾仁的营养价值，让您对莴笋炒虾仁的营养价值有一个全面的认识。一、莴笋的营养价值莴笋中碳水化

俗话说，良药苦口利于病。苦杏仁味道虽苦，但是苦杏仁含有对人体健康有益的多种营养成分，对人体有不少益处，因此苦杏仁的功效和作用不容小觑，既能美容美颜，又能抗癌抗肿瘤，还有多种其他功效。下面我们来具体看看

茼蒿的营养很丰富，所以茼蒿的功效和作用也比较多。苘蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。多吃茼蒿也可以清血养心，润肺化痰的作用。适量吃一些茼蒿，还可

腌芹菜通过加盐很好地保存了芹菜原有的营养价值。科学研究表明，每100克的芹菜含有蛋白质1.9毫克、粗纤维1.7克、钙60毫克、磷51毫克、铁0.9毫克，而且芹菜中的营养元素的含量都高于其他的蔬菜。其中，蛋白质含量比一

香菜作为一种提味蔬菜被人熟知，有些人喜欢它，有些人却非常讨厌它。但无论如何，香菜的价值和功效是不容忽视的。拿香菜煮水，也有多种好处。因为香菜有发表透疹的功效，能够将人体的毒邪发出来。具体而言，香菜煮水

要想宝宝健康成长，那么宝宝的每一次饮食都要格外注意，对于宝宝的胡萝卜汁它有哪些营养价值呢？胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，每天

桂圆其实就是俗称的龙眼肉，主要分为干桂圆和鲜桂圆两种。一般干桂圆用来泡水，可以安神、增强记忆力、抑制癌细胞等。鲜桂圆的味道鲜甜多汁，是水果的一种。如果要说到鲜桂圆的功效，还是补血比较明显，所以说最适合

洋葱胡萝卜汤营养丰富，其富含很多营养物质，因此，其深受大众的喜欢。那么，其有什么营养价值呢？下面，妈网百科就为大家介绍一下其营养价值。1、洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味

芹菜炒牛肉末是一道营养价值极高的菜色，我们来看看具体的营养价值有哪些吧！1、芹菜叶茎含有挥发性的甘露醇，别具芳香，能增强食欲，还具有保健作用。2、据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，

黄花菜炖肉完美结合了猪瘦肉和黄花菜的营养物质，使得它自身的营养价值很高，对人百利而无一害。猪瘦肉本来营养就十分丰富，含有多种人体活动必需的蛋白质。干的黄花菜营养价值也很高，既可以药用，也可以食用。尽管

荷兰豆炒腊肠不仅味道很香，口感很好，而且其营养价值也是非常高的，尤其是荷兰豆对人们的身体健康提供很大的帮助，包括一些脾胃不好的人，便秘的人，经常烦热口渴的人等，都可以多吃荷兰豆，但是荷兰豆炒腊肠不宜多

蒜炒茼蒿的做法并不难，大家仔细看过上述步骤后就可以自己在家做出美味有下饭的蒜炒茼蒿啦。蒜炒茼蒿不仅咸甜适中还很有营养。下面介绍蒜炒茼蒿的功效~蒜：调节胰岛素：近年来由于人们的膳食结构不够合理，人体中硒

紫菜头富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。美国科学家的最新研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。有资料表明，儿童体内

西兰花功效很多，具有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。胡萝卜具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化

排骨炖白萝卜因为味道鲜美被大家所热爱，但是我们吃东西是为了吃出营养来，那么排骨炖白萝卜的营养怎么样呢？下面妈网百科就为大家解读一下排骨炖白萝卜的营养价值。我们都知道萝卜炖排骨是一道味道鲜美的中国菜肴，

金丝瓜在蔬菜瓜果中是属于营养价值比较高的，虽然它并不常见，但是其中蕴含的营养成分十分丰厚，以100克金丝瓜为例，其中含有蛋白质0.64克、糖2.6克、铁0.16毫克、钙21.4毫克、磷17.4毫克、维生素B0.02毫克、VC6毫克