洋葱胡萝卜汤不仅营养价值极高，而且其的食疗功效也是不容小觑的，那么，其具有什么食疗功效呢？下面，大家就一起来看一下。1、其具有增强免疫力、防癌抗癌的功效。胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的

西兰花炒肉片有什么营养价值呢？相信大家对这道平常的西兰花炒肉片都有着很熟悉的感觉吧，那么大家知道西兰花炒肉片有什么具体的营养价值吗？接下来就由妈网百科为大家讲解一下吧。西兰花炒肉片主要是由西兰花和肉片

泡白萝卜的做法并不难，大家看过上述的做法步骤后，就可以自己在家做出美味的泡白萝卜啦。泡白萝卜的口感比较麻辣非常适合做开胃小菜。下面为大家介绍泡白萝卜的营养价值~泡白萝卜的主要食材就是大家平常吃的白萝卜

中医认为金花菜性甘、平、涩，无毒，吃完还能维持身体酸碱度平衡，是难得的健康蔬菜。1、补血。金花菜中的铁元素、维生素B族都具有防止贫血的功效。2、止咳平喘。苜蓿（金花菜）中还含苜蓿素和苜蓿酚等物质，有止咳

据测定，1盘芹菜炒鸡蛋(200.0克)的热量大约有236大卡，属于热量适中，而且芹菜炒鸡蛋的营养功效可谓不可忽视哦！我们来看看具体有什么营养功效吧！1、芹菜有清热利湿，清肺化痰，平肝潜阳的作用。2、芹菜尤其适于高

豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经，具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效。主治呕吐、痢疾、尿频等症状。干豆角含有大量的植物纤维，还有润肠通便的效果。豇豆化湿而不燥烈

黄瓜和胡萝卜的搭配可谓是非常美味，作为两种都很受欢迎的蔬菜，两者结合起来其功效也是非常厉害的。黄瓜胡萝卜一起吃的功效有哪些？我们一起来了解一下。1、消灭癌细胞，增强免疫力。胡萝卜素在做成佳肴以后会转换

大葱的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A原、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。此外，还 含有原果胶、水溶性果胶、硫胺素、核黄素、尼克酸和大蒜素等多种成分。 因为这些营养成分，食用大葱可起到

莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。而腌莴笋的口味更是非常独特，是下饭菜的不错选择。那么腌莴笋又有哪些营养呢？下面妈网百科就为大家讲解一

黄花菜炒鸡把鸡肉和黄花菜的功效完美结合，使得黄花菜炒鸡的营养价值很高。鸡的肉质很细嫩，味道鲜美，还可以滋补养身。鸡肉不但可以用于热炒、炖汤，还可以作为冷食凉拌。但是若是吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，容易变

龙须菜可以清肺通便、养颜瘦身，还可以降血压血脂和调整身体机能等。龙须菜对于清理肺部以及肠道中积累的毒素、排除体内残余的垃圾有良好的效果。经常食用龙须菜能够使体内环境保持平衡，还能保证排泄畅通，需要减肥

干豇豆炒肉是一道非常普通的家常菜。不过，说它普通主要是因为干豇豆是一种平民食物，而肉类又很常见。其实很多人都不知道，长相如此普通、价格也便宜的食物，却是非常有营养的食品。先说说肉类。肉类和内脏当中的血

炒茼蒿菜是茼蒿最简单最家常的吃法，因为在中国人的饮食习惯中，每一餐饭在饭桌上必须有青菜和肉类，也可以让摄入营养更加均衡。下面我们就来看看炒茼蒿菜的营养价值。1、开胃消食。在茼蒿中有一种有着特殊味道的挥

胡萝卜素有“小人参”之称，自古以来就被认为是营养价值极高的蔬菜，而且生吃时口感香脆可口，因此成为很多健康达人的最爱。生吃胡萝卜会对人体产生以下作用。1、益肝明目：对于经常用眼一族来说日常如果常吃胡萝卜

说起豇豆，大多人都不以为意，以为它其实就是一道极其普通的菜肴罢了，其实不然，配以米饭，它的功效显著。下面一起来看看豇豆炒饭的功效吧！豇豆性平，味甘，具有健脾养胃、理中益气、补肾、降血糖、促消化、增食欲

要想做出好吃有营养又好吃的炒泡豇豆，那么就与很多因素挂钩了，你比如说泡豇豆原材料的好坏，火候的掌控等，只有在每一个环节都能够尽量做到最好，那么最后的成果才能出彩哦，而炒泡豇豆的营养也离不开在每一步对营

干桂圆，其实就桂圆晒干之后的一种药材，性质和鲜桂圆还是差不多的，也就是大家说的龙眼啦。干桂圆泡水喝其实很常见，因为桂圆的好吃其实有很多，也适合大多数人。首先桂圆可以益气补血大家都知道的了，桂圆还可以增

豇豆炒辣椒的营养有哪些呢？1、豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。2、豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆

豇豆俗称豆角，主要生长在热带、亚热带地区，在北方一般被用来制作粘糕、豆包的馅料；在南方主要用来清炒、凉拌，也可以作为汤粉类食物的佐料。凉拌豇豆的营养价值很高，含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维

桑椹果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、苹果酸、琥珀酸、酒石酸和多种人体所需的维生素以及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等营养物质。桑葚汁浓似蜜，甜酸清香，具有多重食疗功效，所以桑葚又被称为“民间圣