干豇豆是现在人们餐桌上的常客，人们常用它来烧肉、炖排骨等等。对于这样风味最佳的干菜，人们是甚是喜爱。那么干豇豆到底有什么特殊的食疗功效呢？现在我们就为大家一一细数吧。干豇豆的食疗功效有：补充能量，干豇

每100克绿豆芽中含有的维生素C含量可达到30-40毫克，它还富含纤维素，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效。其次，绿豆芽除了有一般的“通下”作用外，还是一种营养均衡的蔬菜。据

除了丰富的营养提供以为，其实芹菜炒牛肉丝还是有很多食疗作用的呢！下面就跟大家来一起总结一下吧！1、多吃牛肉可增长肌肉增加免疫力促进康复补铁补血抗衰老；2、同时还有解热、镇痛预防癌种增加食欲、帮且消化降脂

胡萝卜的营养价值颇大，其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列 前茅。胡萝卜素在小肠受酶的作用，转变为维生素A。维生素A 有维护上皮细胞正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育、 参与视紫质的形成等重要生理作用。

胡萝卜宽中行气，健胃助消化。排骨补益骨髓，有滋润调燥之功。清心润肺，健脾筋、强骨。胡萝卜富含维生素比较多，排骨里面蛋白质和胶原蛋白也比较多，两个放在一块味道很好也不会腻。而且胡萝卜炖的炒的煮的才有营养

荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。 荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。我们来看看野荸荠有哪些营养价值：1、野荸荠中含有磷是根茎蔬

桑葚是一种“民间圣果”，有着非常高的营养价值，食疗的功效也不少。桑葚干泡水的功效主要体现在两个方面，一个是防病治病，另外一方面则是能延缓衰老。作为一种非常珍贵的水果制品，桑葚干的这些功效对健康益处多多

大葱炒豆腐虽简单，但是无论是大葱还是豆腐其实都蕴含着非常丰富的营养成分哦！葱含有蛋白质、糖类、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素，还含有苹果酸、磷酸糖、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、钙、镁及挥发性成分。它

木耳胡萝卜的营养价值丰富，其含有许多丰富的营养物质，对于人体而言，经常食用，对人体有益而无害。那么，木耳胡萝卜有什么营养价值呢？下面，就由妈网百科来告诉大家。木耳中铁的含量极为丰富，其可防治缺铁性贫血

白萝卜汤的主要原材料是白萝卜，是在以白萝卜为主的基础上加入其他佐料熬制而成，白萝卜汤有着丰富的营养价值。作为白萝卜汤的抓药原材料的白萝卜，是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，

夏天，是黄花菜的季节，而人们酷爱凉拌黄花菜。黄花菜不仅味道好，而且功效很多的，能够治疗慢性的咽炎和咳嗽的症状。不过，我们平时在吃黄花菜的时候应该都没有注意它的一些副作用吧，只知道它的味道是很好的。那么

知道了如何做一道美味的油条炒荷兰豆，那么有多少妈妈们了解这道菜的营养价值有哪些呢？要做一道菜，想必很多妈妈不仅仅是因为一道菜好吃，还会考虑一下一道菜有什么营养价值。因此，做这道油条炒荷兰豆，其营养价值

土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动 ，疏通肠道。土豆还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。土豆

我们都知道冬季是以滋补，羊肉是很好的滋补美食，虽然价格偏高，但是我们的热情还是非常的高涨，那么羊肉的功效有哪些?来看看下文妈网百科的介绍。1、温补脾胃用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。2、

茼蒿越来越常见于人们的餐桌上，以前茼蒿被当做是野菜的一种，但是如今茼蒿的做法五花八门，各种美味都不在话下了。那么大家又是否了解茼蒿的功效与作用呢？中医理论： 中医学认为，苘蒿性味甘、辛、平、无毒，可清

生活中，我们选择一样蔬菜的原因不仅仅是因为其好吃，更多的是看中它的营养价值以及食用功效。正是因为这样，我们选择了莴笋，那么它的食用功效又有哪些呢？看看下面妈网百科的介绍就知道了。1、莴苣味道清新且略带

荷兰豆炒鱿鱼的营养价值是很高的，因为鱿鱼的营养价值非常高，鱿鱼是大家所钟爱的海鲜之一，味道鲜美，口味极佳，其富含蛋白质、钙、维生素等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低，但是胆固醇含

羊肉白萝卜汤的营养成分很高，而且在很多方面，那首先我们就先来分点了解一下羊肉和白萝卜各自的营养成分吧，一起看看妈网百科的解答。羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶

豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经，具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效。主治呕吐、痢疾、尿频等症状。干豆角含有大量的植物纤维，还有润肠通便的效果。豇豆化湿而不燥烈

一道好菜不但要色香味俱全，还得要有丰富的营养价值才能让一直深受大家的喜欢。下面就让我们看看一盘简单的大葱炒肉里有怎样丰富的“内涵”吧。小小的大葱里含有脂肪、糖类，胡萝卜素，维生素B、C，钙、铁等人体所必