长豆角是夏季的美食，其口感脆嫩，营养丰富，做法多样，深受大家的欢迎。那么长豆角的营养价值有哪些呢？

娃娃菜帮薄甜嫩，味道鲜美，但是因为价格比大白菜贵，市场占有率并不是很高。不过吃过娃娃菜的人都会非常喜欢这一款蔬菜，更是被誉为蔬菜中的珍品。那么这样一款蔬菜珍品又具有哪些食用功效呢？下面妈网百科为你讲解

在日常生活中，大家都喜欢洋葱炒肉，可能很大部分的人都尝试过做一道这样美味的菜肴，但是对于这道菜的营养价值，可能很多人就不知道了。洋葱炒肉的主要材料是洋葱和肉（包括猪肉与牛肉），说到这道菜的营养价值，我

西红柿牛腩汤的营养价值颇高，其含有丰富的维生素C、罕见的番茄红素、保护眼睛的胡萝卜素等。总的来说，西红柿牛腩汤的营养价值具体如下：1、富含蛋白质和各种氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比

一般人群均可食用西葫芦炒鸡蛋，但脾胃虚寒的人应少吃。西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。1、西葫芦富含水分，有润泽肌肤的

青椒是一种营养丰富的绿色无公害蔬菜，其中含有丰富的维生素C，含量是番茄含量的7—15倍，在蔬菜中占首位，其中维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。它特有的味道具有刺激唾液分泌的作用，所含的辣

众所周知，青椒和土豆是两种营养价值非常高的蔬菜，常吃青椒有促进消化的功效，土豆能润肠通便，与猪肉搭配，是一道人气的家常菜，那么，青椒土豆片炒肉的营养价值是什么呢？下面我们一起来了解。首先，青椒富维生素

虎皮尖椒除了非常可口下饭，简单易做外，还有不为人知的营养价值呢。下面为大家简单讲讲虎皮尖椒的营养价值。

娃娃菜的味道非常的鲜美清甜，并且它的做法也是比较简单的。娃娃菜的营养价值比较高，富含微量元素、维生素和纤维素等人体必需的营养成分。那么娃娃菜的作用与功效又有哪些呢？下面妈网百科为你揭晓。1、能养胃但不

西红柿炖牛肉这道菜中不仅西红柿营养丰富，牛肉的营养价值也超高。牛肉在这道菜中主要有补脾胃、强筋骨、益气血的作用。牛肉有哪些营养成分？1、牛肉富含肌氨酸：牛肉中肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉

娃娃菜是大白菜的一个变种，其营养价值跟大白菜相差不大。坊间都说娃娃菜的营养比较丰富，那么娃娃菜的营养价值又有哪些呢？俗话说，“百菜不如白菜”。娃娃菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，娃娃

众所周知，西红柿具有抗癌的功效，那么西红柿的功效与作用除此外，还具有什么呢？还有防辐射，美白等等功效。下面具体来了解下吧！1、防衰老。将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美

在日常生活中，拌芥菜疙瘩丝是人们餐桌上的常客。但很多人对于芥菜疙瘩的营养价值却并不是很了解。下面小编就给大家讲一讲芥菜疙瘩丝的营养价值。芥菜疙瘩的营养价值很高。据统计，每100克荠菜含蛋白质5.2克，脂肪0.

大家都知道西红柿鸡蛋营养丰富，既能美容还能强身健体，是大家日常生活的的营养好搭档。那么大家知道西红柿鸡蛋的营养价值吗？下面一起来了解吧！西红柿，其主要营养就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜

木耳菜之所以受到人们的喜爱，不仅因为它的口感好，在得益于它的营养价值。木耳菜的营养价值是非常的丰富的，与其他的绿色蔬菜相比较而言，木耳菜的钙含量很高，是菠菜的2—3倍，且草酸含量极低，是补钙的优选经济菜

拌花菜的营养价值很高，黄瓜和青椒都是富含维C的蔬菜，可以帮助身体补充营养，而黄瓜具有清热解毒，利尿减肥的功效，这道菜很适合夏季食用，对于正在减肥的人来说，也是一道不错的佳肴。而青椒能够预防癌症，帮助消

炒黄豆芽作为一款清淡可口的家常菜，加干辣椒同炒，吃起来又香、又韧、佐酒、下饭都黄豆芽虽小得很不起眼，可它却能雅俗共赏。黄河流域春节家宴的十香菜，黄豆芽是主要用料。那么炒黄豆芽除了便宜方便好吃还有哪些功

有些爱吃肉的朋友们，可能会觉得青椒土豆丝比较清淡，会不会对一天的供给热量能量不够，其实，这种担心是多余的，青椒和土豆的营养价值非常高，而且你也不可能天天都盖烧饭吧。被称为“十全十美的食物”的土豆，营养

菠菜是常见的一种蔬菜，但由于其味道有些苦涩，所以很多人都不爱吃，其实菠菜的营养价值相较于其他种类的蔬菜是有过之而无不及，它的营养价值极高，被称之为补铁大王，下面我们就来了解菠菜的营养成分！第一、菠菜叶

平菇属于菌类，菌类含有很高的蛋白质；菠菜则富含了丰富的维生素，菠菜炒平菇，将两者的优点结合，使两者的营养价值发挥到极致。平菇：平菇是低脂高纤的一种菌类，菇类的蛋白质含量之丰富是数一数二的。除了蛋白质，