蓝莓的深蓝色估计夺去了大家的眼球，一颗颗即使包装在盒子里也让你忍不住看多几眼，这种蓝得发黑的颜色极具魅力哟。野生蓝莓的颜值不仅高，功效也颇高呢，大家最熟知的莫过于其具有的强氧化能力，因为它有秘密武器，

新鲜椰子汁很好的保留了椰子中的天然有效成分，含有大量的果糖和蛋白质、维生素、矿物质以及一些特殊的营养成分，在给人体补充多种营养的同时，也起到了很好的保健功效。可以说，新鲜的新鲜的椰子汁是一种营养成份很

酸枣的营养价值很高，每百克酸枣中含有蛋白质45克、脂肪2.6克、碳水化合物74.8克，还含有苹果酸、柠檬酸以及钙、磷、铁和多种人体所需的维生素。值得一提的是，每百克果肉中含有维生素C高达870--1170毫克，是红枣的3

猕猴桃酒是利用新鲜的猕猴桃果发酵而成的果酒，比猕猴桃果更具保健功效，并且保留了猕猴桃果天然风味。那么猕猴桃酒有什么功效与作用呢？一、增强免疫力。猕猴桃有优质的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够清热降火、

沙棘油有什么营养价值大家知道吗？下面妈妈网会向大家介绍沙棘油的营养价值。不了解的朋友，要认真看以下的对沙棘油营养价值的详细介绍，机会难得！1、沙棘油含有非常丰富的营养成分，那沙棘油中都有哪些营养成分呢

香蕉皮含有蕉皮素，想不到也是以形补形的好食材！用来煮水食用或者敷面膜都能有护肤效果。最为有效的是治手足皮肤皲裂。在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有

酸枣汁在充分地保有了酸枣所具有的营养价值的基础上，还最大程度地发挥着酸枣所具有的神奇功效。下面来为大家细数酸枣汁所具有的几种功效。1、喝酸枣汁能够开胃健脾，增强食欲，促进消化。当今快节奏的都市生活使很

猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B，还含有叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸等等，应有尽有，它可增加免疫力。除此之外，它的外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含奇异果中百分之八十的营养。

黑莓的营养价值颇高，其富含多种人体所需的营养物质。下面就来细数一下黑莓的营养价值：1、黑莓鲜果中含有糖、维生素C、 维生素B1和维生素B2。另外这些含量与其它果树相当。2、黑莓含有有机酸、粗蛋白、维生素K和氨

相信不少人都是从小含着川贝枇杷膏长大的，这话一点不夸张，川贝枇杷膏作为家庭常备止咳药，它可是治疗咳嗽的常用药，川贝枇杷膏口感甜润，带有着川贝、枇杷等药材的香气，主治止咳平喘，温水送服，不出几天就不咳了

麦冬养阴清热，润肺止咳，清心除烦，益胃生津，受到了很多人的喜爱。乌梅作为一种蔷薇科的植物，凭借其酸甜可口的味道，也受到很多人的欢迎。而用乌梅和麦冬一起泡制的乌梅麦冬茶味道，不仅味道好，功效也很高，所以

一、黑枣的营养价值1、维生素C。黑枣作为柿属食物之一，自然具有柿属食物富含维生素C的共同特点。2、钾元素。黑枣中的矿物质含量相当丰富，尤其是钾元素，这对于控制血压和保持心脏健康起着非常重要的作用。3、膳食

新鲜柠檬的营养价值是大大高于柠檬制品的，所以建议想要通过食用柠檬来达到多重养生功效的朋友最好选择鲜柠檬。鲜柠檬的功效与作用非常多，可由内而外改善身体的状况，排除毒素让身体更轻松。下面一起来看看吃鲜柠檬

挑选沙果时最好是挑选新鲜且呈扁圆形状，直径大约在4-5厘米黄色或则红色的沙果食用。这样的水果果肉饱满丰富不但营养价值含量更高食用起来也特别有口感。沙果的食用功效与作用主要有：1、生津止渴沙果中的有机酸、维

柿子入药有润肺，理气化痰的作用，可对结核病人服用。柿叶是柿花的叶子，它的功效和柿子是一样的。如果长期服用柿叶的话，可能会腹泻、对肝脏也有损伤，因此喝柿叶茶要吃些护肝的食品。

果实呈扁球形，直径约6毫米，果皮皱缩不平，红褐色至黑红色，显油性。先端有宿存花萼，基部具果柄，有绒毛。果皮薄，易碎，可见棕红色小椭圆球形或小肾形的种子。那么灯笼果又有哪些功效与作用呢？下面妈网百科就为

苹婆是我们生活中不太常见的一种食物，它有着和栗子相似的味道，口感比栗子更好一些，更加软嫩多汁，不仅如此，苹婆还具有很高的营养价值营养功效，苹婆中富含丰富的维生素A，有着不错的明目的功效，可以帮助改善多

椰子油是用椰子果肉精炼萃取获得。主要用途是作为烹饪油加工食品。此外，它还有治疗皮肤色素沉着的作用，因此可以在很多美容护肤品中发现它。椰子油对皮肤健康有好处，是一种味道良好的抗菌剂。总之，使用椰子油的理

桑葚子泡的酒是深宝石红色的，醇香浓郁，具有独特的桑葚风味，喝后令人回味无穷。研究表明，桑葚子酒入胃，能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能刺激胃粘膜，促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益结实之功。

杨梅有生津止渴、健脾开胃的功效。其营养价值高。单单果肉里就含有多种人体所需的营养成份，烹调成杨梅汤这些营养要素同样有利于我们的吸收。杨梅含有多种有机酸（杨梅汤的功效中同样含有多种有机酸）。维生素C的含