莲雾可以直接食用，但由于其味道较淡，朋友们可以用莲雾做出水果沙拉或者水果汁，这样既能保持莲雾的品质，又能享受到甜美的味道。下面小编为大家介绍两种莲雾吃法。1、牛奶莲雾汁食材：莲雾 牛奶做法：（1）将莲雾

大黑枣具有丰富的营养价值，如碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质等，同时还含有丰富的维生素和矿物质，像是保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群，和促进生长的矿物质——钙、铁、镁、钾等。这些营养

柿子和螃蟹能不能一起吃取决你的体质，如果保险一点的话最好还是分开吃了，如果不小心一起吃了然后身体出现异常，那么可以到医院检查一番。现在是暖春四月，下面跟大家聊点开心的，吃柿子或者吃螃蟹会给我们身体带来

白杨梅，你吃过吗？是不是有种新鲜的感觉呢，头一次听白杨梅，那就得紧贴妈网百科了。白杨梅顾名思义就是颜色白白的了，也可以叫做水晶白杨梅了，样子也是颇讨人喜欢的。可是白杨梅的价格偏偏很高，一斤白杨梅可能要

蓝莓自从带有这种深层的蓝色之后，它的颜值注定备受瞩目，这个看脸的世界就真的这么任性吗？其实蓝莓除了颜值高之外，营养还十分丰富，这其实也是它矜贵的原因之一。高冷艳丽还营养丰富，感觉是受到了上帝的眷顾嘛，

众所周知的，猕猴桃一直都是水果中的维C之王，一个猕猴桃能提供一个人一天的维C需求量的2倍之多。而对于癌变因子来说,猕猴桃中富含的维生素C是一种非常好的抗氧化剂,这种抗氧化剂能够有效的抑制导致人体癌变机会增加

苹果、香蕉与柠檬都具有良好的促消化功效。因此，常喝苹果香蕉柠檬汁，有增加胃肠蠕动、改善便秘症状等作用。除此之外，苹果香蕉柠檬汁还具有哪些营养价值？下面具体来了解下。1、苹果：苹果酸甜可口，脆嫩多汁，富

椰子汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷等矿物质，是营养极为丰富的饮料。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。椰子的营养

长期食用新鲜可口的红毛丹，可以在不知不觉中使人体自身的免疫机能产生良好的运作能力。红毛丹的吃法多样，营养价值高，食疗的作用也很大，它含有丰富的蛋白质、磷、维生素C等营养，是美食爱好者不能错过的水果。1、

鳄梨酱是以鳄梨为主料制作而成的，它不但吃法有很多，而且营养价值也有很多。其中，主要的营养就是来自于鳄梨，那么下面我们来看看鳄梨酱的营养价值在哪里吧。鳄梨中含有丰富的维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多

一般来说，只要按照科学配方适量食用，中药桑葚是没有什么毒副作用的。桑葚本身是一种老少皆宜的水果，只要是不过量食用一般都不会对人体有什么危害，入药后的桑葚也同理。桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量

我们都知道提子有着神奇的功效，如果你是一个爱美的MM，你会不知道吗？如果你是一个懂得保健得人，你会不知道吗？1、抗病毒杀细菌提子中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力

柚子是一种水果，其含有大量的维生素C，具有降胆固醇的功效。现在一年四季都能买到柚子吃，只是不同的时间段柚子的价格会不一，好吃程度也不同，就连营养价值也有所不同。那么一般柚子的营养价值有哪些呢？下面归纳

南酸枣的果实营养十分丰富，含糖量多，含有植物黄酮、天然果胶、膳食纤维、有机酸、微量元素等多种营养成分。其中含有的维生素C更是高达每100克鲜果1200毫克，比猕猴桃高2倍，比山楂高将近13倍，比苹果高几十倍。可

鲜柠檬和干柠檬各有各的好处，口感也有所不同，但是其实差别并不大。两者主要的差异就在于其中的营养成分略有不同。鲜柠檬和干柠檬在营养成分上有什么区别？下面妈网百科来为大家详细分析一下。鲜柠檬的营养成分：新

香蕉减肥法自从流行就一直备受减肥人士的追捧，但是吃香蕉减肥并不是最佳的减肥方式，它也可能会带来一些负面的影响。吃香蕉减肥有副作用吗？答案是有的，所以大家使用这一方法减肥也要慎重。1、吃香蕉减肥容易反弹

苹婆这种不太常见的植物在传统中医中还是有一席之地的哦，让我们来看看苹婆到底有哪些功效吧！1、主治痢疾治疗痢疾是苹婆的主要功效，它的性温，可以缓解腹痛，治疗腹泻、肠胃炎等。2、治疗风湿性炎症苹婆在古方中有

酸枣仁是名贵的中药材，药性平和，味道甘甜中带点酸，是将成熟的酸枣果实除去果肉，碾碎果核而得，具有安神、养心、养肝、镇静等多种功效和作用。酸枣仁是众所周知的治疗失眠的良方。中医认为食用中药材酸枣仁粥治疗

蛋黄果是什么？相信很多人都不知道吧，其实蛋黄果是一种水果，果实球形，未熟时果绿色，成熟果黄绿色至橙黄色，光滑，皮薄，果肉橙黄色，富含淀粉，质地似蛋黄且有香气。果实除生食外，可制果酱、冰奶油、饮料或果酒

蓝莓干和蓝莓一样，不仅味道非常的好，其中包含的营养价值更是丰富无比。当然，与新鲜的蓝莓相比的话，蓝莓干在口感上就稍稍逊色一些，不过要想存放的时间够长，也是需要小小的牺牲一下蓝莓的“口感”的，这些都是小