烤明太鱼的香脆滋味令人垂涎欲滴，首先加上各种调料后，明太鱼更香了，吃起来鱼肉口感十分好，香脆而且不会吃出烤焦的味道，真是值得赞一个。烤明太鱼的味道好，其营养价值也值得人期待。其实明太鱼是一种营养价值很

鳙鱼是我国四大家鱼之一，而且鳙鱼的功效与作用很多，那么现在我们来看一下鳙鱼的功效与作用：1、鳙鱼富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素，特别是脑髓含量很高，常吃能暖胃、祛眩晕、益智商、助记忆、延缓衰老、润

我们知道花蛤蜊有很多的功效，在日常生活中也是备受欢迎的美食，那花蛤蜊究竟是有哪些方面的好处呢？其实花蛤蜊不仅仅是肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理； 脂肪含量低，不饱和脂肪酸

辣椒炒田鸡是以田鸡肉的鲜嫩和青辣椒的香辣混合而成，它的鲜嫩香辣的味道让比较喜欢重口味的人回味无穷。当然对于那些喜欢“小清新”的人也是一道美味的佳肴哦！这道辣椒炒田鸡不仅味道好，它的食疗作用也是不错的，

海胆蒸蛋融合了海胆的鲜香和鸡蛋的滑嫩，海胆和鸡蛋的相互渗透，两种口感的相互交融，形成了海胆蒸蛋的美味。海胆蒸蛋的做法不难，而且热量也不高，正在减肥纤体的妈友们最适合食用了。海胆蒸蛋的功效并没有因为热量

丁香鱼也就是我们常说的小银鱼，丁香鱼产自东海深海里面，它的个体非常小，但营养价值很高，那么丁香鱼到底有什么营养价值呢?富含蛋白质，能够维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，调低血压，缓冲贫血，有利于生长

蒜茸蒸生蚝还没吃之前，那诱人的香味早已让人口水直流。蒜茸蒸生蚝不但美味而且营养丰富，蒜茸蒸生蚝的营养价值有哪些？下面来了解下。1、每100克大蒜中含水分69.8克，蛋白质4.4克，脂肪0.2克，碳 水化合物23.6克，

鱼子酱中所含的能够有效地滋润营养皮肤，更有使皮肤细腻和光洁的作用，所谓的肤质的“返老还童”讲的就是这样的一个秘密。目前，行业内的鲟鱼人工养殖主要有网箱养殖、陆地流水养殖和工厂化养殖三种模式。欧洲、美国

我们知道蟹柳炒饭十分美味，那蟹柳炒饭这道美食究竟是有什么营养物质呢？分析这个问题，我们先从这道菜的主要材料米饭说起。米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。一味米饭，与五味调配，几乎可以供给

裙带菜主要是依靠叶片从海水中吸收氮、钙和磷酸盐等生长所必需的营养元素。所以，裙带菜具有非常丰富的营养价值。1、钙。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，对于骨质疏松的人群是很好的哦！2、锌。其含锌量是“

许多商家将其生产加工成为海胆黄罐头等多种海胆食品。海胆黄，不但味道鲜美，营养价值也大。海胆黄含有的蛋白质由17种氨基酸组成，不止品质好，而且量大，属高营养补品。那海胆黄罐头的营养价值和海胆黄的营养价值一

柴鱼干是冷水性鱼类（主产于寒带海域）鳕鱼的干燥制品，其肉质富有韧性，因而常用于熬粥或熬汤。那么，柴鱼干的功效有哪些呢？柴鱼干是鳕鱼的干燥制品，其全身都是宝：柴鱼肉具有活血化瘀的功效；柴鱼鳔有补血止血的

一般来说，油炸食品都是不能多吃的。然而，在这里有一道菜肴却是例外。对于炸沙丁鱼来说，它是吃沙丁鱼的最简单的吃法，也能使我们从中最大限度的获得营养价值。那么沙丁鱼到底有哪些营养成分呢？沙丁鱼中含有能防止

老板鱼酸菜炖豆腐的营养价值甚高，但是具有有哪些营养，我看未必你能全部知道哦，马上来告诉你~首先说说老板鱼，老板鱼中含叶酸，有滋补作用。含丰富的完全蛋白，容易被人体吸收，增强免疫能力。鱼肉多为不饱和脂肪

日本是世界公认的长寿国，其中主要原因之一就是裙带菜每天必上餐桌。裙带菜已成为日本、韩国儿童和学生营养配餐的必备菜肴。裙带菜中含有多种营养成分，据初步分析每百克干品中含粗蛋白11.6g，精脂肪含量0.32g，糖类

鲷鱼品种繁多味道鲜美，有着上千年的食用历史，其丰富的营养价值使它在许多国家都大受欢迎。那么，鲷鱼有哪些功效呢？鲷鱼富含多种人体所必需的营养元素，具有补胃养脾、祛风、运食的功效，尤其适合食欲不振、消化不

明太鱼的正式名称为黄线狭鳕，这是一种常见的海鱼，不仅是朝鲜族人的最爱，国内人也很喜欢吃这样的一种鱼。明太鱼的鱼肉是白肉，蛋白质比较多，对身体滋补作用明显。辣蒸明太鱼是明太鱼的常见做法，那么这样一道香气

鲽鱼片的营养价值很高，对于人而言，适当的食用对身体的益处多多。那么，鲽鱼片又含有着哪些营养成分呢？接下来我就为大家介绍一下其的相关营养成分。1、其不仅富含蛋白质，还含有着许多维生素和矿物质，尤其维生素B

（1）鲜梭鱼含丰富的蛋白质，可增强记忆力。（2）鲜梭鱼含的脂肪较低，可降低胆固醇。（3）鲜梭鱼中的无机盐、维生素含量较高，都是人体需要的营养素。（4）鲜梭鱼含有丰富的镁元素，可预防高血压。

随着海肠子的食用价值被不断挖掘，现在食用海肠子的人越来越多。除了因为海肠子的营养丰富，还有不少人喜欢吃海肠子是因为海肠子独特的口感。作为海肠子最常见的做法：炒海肠子，炒海肠子的营养价值又有哪些呢？海肠