还吃鱼的筒子们，应该也吃过不少银鱼吧，它长得很袖珍，但是透明的身体让人眼前一亮，看起来很好吃的样子呢。银鱼事实上也很好吃，用来煮汤是最好的，味道鲜，而且脂肪少，对于爱吃肉又不想增重的MM来说，银鱼值得你

虱目鱼的做法有很多，也很受大众的喜爱，那么虱目鱼有哪些营养价值呢？下面一起跟着妈网百科来了解一下虱目鱼有哪些营养价值吧。1、虱目鱼营养价值较高，肉质细嫩，肉味鲜美，受到很多美食爱好者的喜爱，每百克肉含

琵琶虾是非常受欢迎的美食食材，食用琵琶虾做好的月份便是在每年的四月份至六月份间，此时的琵琶虾肉质最为饱满。除了丰富的营养价值和鲜美的口感外，琵琶虾对于人体健康还有非常好的功效和作用。下面，我们就来详细

干锅基围虾以基围虾为主打，基围虾是一年四季都吃得到的海鲜，与其他虾相比，基围虾的肉质更为饱满，且细腻。那么这道菜有什么营养价值，下面我们就来了解一下干锅基围虾的营养价值！第一、富含矿物质元素。基围虾中

蒸生蚝的营养价值颇高，其含有益智补脑的元素锌、含有能保肝利胆作用的牛磺酸、含有利于胎儿生长发育的微量元素和糖元，除此外，还有很多营养成分。这些营养成分正好地把生蚝的营养价值充分发挥出来。因此，蒸生蚝的

深秋煲汤养生，最好的食材莫过于蚝干，蚝干味道鲜美，营养丰富，其锌的含量非常高，为其他食物之冠，是补钙的最好食品之一。下面我们就来了解下蚝干煲汤的营养价值！蚝干高蛋白低脂肪，含有人体必需的8种氨基酸，还

事实上，清蒸海螺给我们的健康所带来的帮助非常明显，而且清蒸海螺有着丰富的营养价值，那么清蒸海螺的营养价值到底表现在哪些方面呢?下面我们一起详细了解下这个事情。每100克鲜海螺肉含蛋白质24克，脂肪4克，胆固

加吉鱼是一种美味而又做法多种的食用鱼，其营养价值不容小觑。很多人喜欢吃清蒸加吉鱼，因为这样恰恰可以将鱼的鲜美完全呈现，而没有过多的烹饪技巧和调味品。下面我们就来看看加吉鱼有什么营养价值吧。1、抗衰老。

田鸡的肉质非常的细嫩，吃过田鸡肉的人肯定会对它赞不绝口，当然田鸡如此受人欢迎，不仅是因为田鸡的味道非常好，还因为田鸡的营养价值与食疗功效都是非常高的。那么，对于美味的田鸡肉，它的食疗功效主要有哪些呢？

蚝豉粥的功效与作用主要就在于其主要食材蚝豉中，蚝豉不仅富含多种人体所需的营养元素，能为人体补充一定的钙质等，还能有效帮助肝脏排毒，补肾壮阳。这些功效就决定了它是一种食疗价值极高的海味。食用蚝豉粥对人体

毛蚶吃起来美味，营养价值也很高，有着非常丰富的微量元素的种类和含量，对于人体补充微量元素十分有作用。此外，它还对人体的健康有着其他更多的功效和作用。下面，我们就来了解看看。1、提高免疫力：蛋白质：是维

虾皮和菠菜一起炒可是是一种比较科学的方法哦。虾皮性温，有补肾壮阳，通乳排毒的作用。而菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。那么虾皮炒菠菜有什么营养价值呢？下面妈网百科为

干紫菜我们经常吃，其营养价值也极高，它素有“长寿菜”的称号，紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被人体所消化吸收，那么干紫菜有哪些营养价值呢？下面我们一起来了解！第一、干紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，

作为蟹柳的主要原料一一鱼肉，味道鲜美，不论是食肉还是作汤，都清鲜可口，引人食欲，是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼肉营养价值极高，儿童经常食用鱼类，有助于其生长发育，智力的发展也能得到较好的帮助。而且

银鱼干的营养价值有哪些？很多人都爱吃这种小小鱼干，不仅容易制作，而且不同的做法吃起来风味各异。还可以自己控制鱼干的软硬度。下面我们就来看看这美味的小银鱼干的营养价值吧。银鱼干的营养价值：银鱼干这种高蛋

海胆蒸蛋不但做法简单，而且十分美味。不仅如此，海胆蒸蛋的热量也不高，非常适合正在纤体健身的爱美的妈友们。海胆蒸蛋的热量不高，那么海胆蒸蛋的功效会不会也大打折扣呢？下面妈网跟大家一起走进海胆蒸蛋的世界，

韭菜炒海肠是一道有些历史的菜肴了，远在明朝时生活在烟台芝罘岛上的渔民，每至大年，家家户户都要用韭黄、海肠、猪肉、鲜鱼为主料熬制成一个菜品，取其谐音长久有余财(肠、韭、肉、鱼)，以寓来年获得更大的丰收。其

泡椒田鸡的味道非常的鲜美，因为田鸡的肉质非常的鲜嫩可口，所以受到很多人喜食。田鸡本身除了具有非常丰富的营养价值之外，它的食疗功效也是非常高的，下面我们就来具体的了解一下！田鸡的食疗价值1、壮骨：有丰富

鳊鱼因其口感佳而备受大众消费者欢迎，殊不知，除了味道可口以外，鳊鱼还是非常有营养的食物，非常值得一吃！下面，我们就一起来看看，吃了鳊鱼有什么好处吧！中医认为，鳊鱼性温，味甘，具有补虚，益脾，养血，祛风

滋补强身、益心补血、强骨壮阳、还有改善智力、增强体质，海胆的功效与作用这么多，那么海胆的营养价值如何？其实海胆不但功效与作用很多，海胆的营养价值也是非常丰富的，特别是蛋白质和脂肪的含量。而除了蛋白质和