南酸枣全身都是宝，这话可不是虚夸。南酸枣的果实营养十分丰富，含糖量多，含有植物黄酮、天然果胶、膳食纤维、有机酸、微量元素等多种营养成分，含有的维生素C更是高达每100克鲜果1200毫克，比猕猴桃高2倍，比山楂

在中医看来，桑葚有黑白之分，入药当属黑桑葚为佳。黑桑葚的功效独特，可以生吃果实，也可以用来榨汁喝，还可以用来烹制菜肴，同样都具有很高的食疗价值。作为“黑色食品”，黑桑葚的保健功效除与其所含的三大营养素

中医认为，灯笼果性苦，微寒。归肺经。清热解毒，利尿去湿。用于癍痧发热，感冒，腮腺炎，喉痛，咳嗽，睾丸炎，大疱疮等症的治疗。下面妈网百科就为我们带来灯笼果详细的作用。1、果实有清热利尿功效，外敷可消炎，

酸枣全身是宝，枣仁是名贵药材；枣面可做清凉饮料；枣壳可做活性炭；枣花是最好的蜜源；酸枣枝干木质坚硬、耐磨，是制做农具的好材料。酸枣仁，别名枣仁、山枣、酸枣核，《神农本草经》中说：“补中益肝，坚筋骨，助

想要知道莲雾的营养价值在哪里，可以从对莲雾果肉的测定得到有关于莲雾营养价值的答案。我们以每100克的莲雾为例：蛋白质的含量：0.690g 果皮花青素的含量：0.073mg/kg维生素C含量：7.807mg 有机酸含量：0.205mg/kg

补益肝肾，滋阴养血，对乌发有特效,息风，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，降低血脂，防癌。桑椹粉富含蛋白质，多种人体必需的氨基酸，易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌

现在都讲求要食得健康，那么怎么食才叫健康，其中最重要一样就是食物的配搭烹调，不同食物都有其独有的营养价值，而有时互相配合起来更加会提高一种食物的营养价值，而苹果派就是一个很好的例子。苹果营养丰富。每百

柚子其实跟桔子很多相似之处，但与桔子相比，其用处有过之而无不及。柚子不仅果肉多，而且皮厚又多。在吃完柚子之后最好不要浪费，丢掉太可惜了！下面我们来看看柚子皮的功效与作用，就知道为什么小编会发出如此感慨

蓝莓的营养成分高于苹果、葡萄等水果，被人称为“世界水果之王”。蓝莓香气怡人，可以新鲜食用。蓝莓的营养价值高，具有靴酸、抗菌成分和丰富的膳食纤维、果胶、果酸、热量、亚麻油酸、维生素A、维生素C、维生素E等

在了解过上海奉贤黄桃的主栽品种后，相信各位看官对四种黄桃都有了深入的认识。其实上海奉贤黄桃不仅好吃，而且其营养价值十分丰富。想知道上海奉贤黄桃有哪些营养价值吗？那就快来看看吧！1、上海奉贤黄桃的主要营

很多人都知道沙棘果营养丰富，功效很多，很希望通过食用沙棘果来补充营养，强身健体，治疗疾病。但是，另一方面，他们又害怕食用沙棘果会有什么副作用。下面，妈妈网为大家详细地介绍有关沙棘果的副作用的情况。其实

刺梨子可能很多人还没见过，但是这种野生果实却有着十分诱人的功效，它不仅能健胃消食，还在抗衰老、抗癌方面有比较重要的作用，果实中丰富的维生素、氨基酸和微量元素等都给我们身体带来重要的营养补充，有机会多吃

猕猴桃除了可以补充人体所需的各种营养元素之外，它还有着很多的功能呢！不要再做奥特曼了，赶紧学起来，做一个猕猴桃的专家吧！那么，猕猴桃有哪些妙用？作用一：减少肠胃不适很多现代人，都是深夜吃东西，喝咖啡或

桑葚子本身是一种老少皆宜的水果，只要是不过量食用一般都不会对人体有什么危害。要说桑葚子的副作用，那也是因为过量食用造成的的，不管是用桑葚子泡水、泡酒还是直接食用，都不宜过量。桑椹中含有溶血性过敏物质及

毛椰子其实是一种营养价值很丰富的食物，除了含有蛋白质、果糖、 葡萄 糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C，还含有金属元素钾、钙、镁等。我国的中医认为，椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效；

柿子和苹果的营养价值都很高，在我国东北地区，山上都会种植一大片的柿子。等到秋冬柿子成熟的季节，人们都喜欢把柿子当成饭后甜品或者制成柿子饼食用。在寒冬吃柿子别有一番风味。而苹果更是被称为“全科医生”，还

从营养学的角度来看，香蕉和芭蕉的营养价值是差不多的，两者的营养成分没有太大差异，但是也略有不同。两者都是营养价值很高的蕉类。下面一起分别来看看香蕉和芭蕉中到底有哪些营养成分吧！香蕉的营养成分：每100克

野酸枣除了营养美味之外，还具有相当丰富的食疗功效。食用野酸枣能补充人体所需的营养物质，能够辅助治疗一些疾病，还能调理身体。到底野酸枣有哪些食疗功效呢？一起来看看！1、提高免疫力：野酸枣能提高人体免疫力

很多人一听到桑葚膏，肯定会忍不住问问它有些什么营养价值。严格上说来，桑葚膏营养价值相当于苹果的5-6倍，葡萄的4倍，竟然桑葚膏有着这么出类拔萃的价值标准，那么我们就看看它都具有哪些特殊的营养成分吧！桑葚膏

红毛丹只生长于我国三亚或者是海南地区，内陆很难会看到栽种这样的水果，正因为这样，在内陆买红毛丹的价格才会居高不下。当然红毛丹的价格贵一方面是因为红毛丹稀有，还有一方面的原因在于红毛丹具有一定的营养价值