沙果干除了沙果水份以外几乎保留了原沙果的所有营养物质。沙果干富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁等。每100沙果干含蛋白质O.3克

圣女果，又叫小番茄，它既是蔬菜又是水果，其色泽艳丽，有营养丰富，很多人都爱吃，那么圣女果有哪些营养价值呢？第一、圣女果的营养价值，优于普通番茄的成分，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄

想要健康美白，每天就要多补充维生素C啦！柠檬就是“维c大户”！柠檬含有丰富的有有机酸，且是碱性水果，有很强的杀菌作用，用柠檬来泡水有不错的养生保健作用，下面我们就来详细地了解一下柠檬的功效与作用吧！一、

其实关于桑椹子的作用，民间有很多说法，各种各样的模式都有，因为常吃桑椹子能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效等多方面的效果，而民间就流传出了桑椹子的多种功效。治贫血：鲜桑椹子60克，桂圆肉

西番莲果汁的功效是非常大的哦。大家知道吗？下面就给大家介绍一下西番莲果汁的功效吧。1.西番莲果汁有增强我们的抵抗力的功效。西番莲果汁富含多种维生素、类胡萝卜素、磷铁钙、多种氨基酸和多种微量元素。2.西番莲

乌梅的营养价值很高，而生活中其实也有关于乌梅的很多做法，而乌梅汤可谓是最为常见的食用方法，而为了更好的享受乌梅的美味，下面我们就来介绍下乌梅的几种常见吃法。乌梅汤材料：乌梅大约15颗，山楂，甘草少许，冰

释迦为热带名果，不但风味为人喜爱，而且它的营养价值相对于其他水果也更加丰富。富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力；富含铁，适宜

神秘果除了能够把任何味道都变成甜味之外，本身是否具有营养价值呢？下面就让我们一起来了解一下吧。神秘果果肉含有丰富奇特的醣蛋白、维生素C、KI、柠檬酸、琥珀酸、草酸等，种子含有天然固醇等，叶子含有钠、钾、

姑娘果又叫做锦灯笼，属于茄科的植物，也有的地方称作红姑娘果或者锦灯，姑娘果不但可以用来食用，还具备了药用的价值呢！姑娘果的营养价值非常高，虽说是属于草本水果。但是它却有着清热解毒的作用。下面，我们就来

说起野山猕猴桃，可能很多人都不知道它有什么功效，其实野山猕猴桃是中药材的一种，野别名藤梨根，性寒，主要功效是清热解毒，消炎止痛，利尿，抗癌和开胃，在治疗胃肠道癌症和一些其他癌症方面是有一定功效的。1、

紫到发蓝的西梅外表下包裹着紫色的果肉渗透着紫色的果汁，这种一身是紫的可爱家伙同样有着非凡的功效。下面来了解下西梅泥的功效作用。1、西梅富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强

酸枣的枣肉味酸，主治食积、饱胀、开胃健身，还有醒酒的功效。野酸枣糕的功效与作用主要也体现在这几点上，食用野酸枣糕还能安神养心等等。下面我们一起来详细了解一下吧。1、镇静安眠：中医认为，酸枣果肉性味酸平

菠萝莓虽然外形和草莓相似，不过其白肉红点和草莓的红肉黑点形成明显的对比，口味和草莓的味道也相去甚远，菠萝莓的味道和菠萝差不多。还未成熟的菠萝莓果肉是青色的，渐渐成熟后果肉变成奶白色，而且表面的小斑点会

川贝枇杷止咳糖浆有副作用吗？川贝枇杷止咳糖浆虽然是中成药，药性较为温和，但俗话说是药三分毒，吃任何药都要考虑会不会对身体产生不良影响。目前为止，还没有关于川贝枇杷止咳糖浆副作用的相关报道。但是为了在服

沙果这种主要分布在山坡地区的水果，多吃熟透的沙果对人们的身体有很好的作用，那么沙果对人体的主要功效与作用主要有：1、生津止渴：沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用2

灯笼果的果实近圆形或椭圆形，成熟时果皮黄绿色，光亮而透明。我国栽培的种类和品种是从外国引入的。其果实营养丰富，适于鲜食和加工，制成果酱果酒、罐头均别有风味。果实耐储运，故经济价值较高。下面看看灯笼果的

桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色的为补益上品。因为桑葚维他命含量很高的，而且味甜多汁，对于女性、中老年人及过度用眼者具有一定的疗效。以下，我们为大家介绍的桑葚几种食疗方法：方法1：取新鲜桑葚50克，肉苁蓉1

拐枣泡酒之所以是用来治疗风湿病关节炎偏方，与它活血化瘀的功效是分不开的，我们都知道，中医认为活血、通经络才能让身体保持健康，而拐枣泡酒就具有这样的功效，传统的中医古籍中对拐枣泡酒的记载不在少数，《滇南

根据中国历史著名医学书籍记载，沙果干有很丰富的药用价值功效和作用，常常被当成中药和民间偏方供人们使用。有专业医学书籍记载的功效与作用有：1、食疗本草记载：止消渴，主谷痢，泄精。2、日华子本草记载：下气，

拐枣的外形虽然长得随心所欲了一些，但是它的功效却是不一般，可以醒酒安神，通便，降血压，这些都是拐枣最吸引人的地方，看看拐枣可以给你带来什么吧。功效一：醒酒拐枣中含有大量的葡萄糖和有机酸，可以帮助解酒，