沙棘，胡颓子科沙棘属，耐旱，可抗风沙，被广泛用于水土保持。沙棘的根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，广泛应用于各个领域。下面具体来了解下沙棘果的功效：1、抗衰老。沙棘果

灯笼果的营养价值还是很高的，它是一种营养价值丰富的蔬菜，例如含有丰富的维生素C，贫血的朋友食用灯笼果可以使得贫血症有所缓解。灯笼果还可以清热利尿、治疗糖尿病等等的功能。那么灯笼果的营养成分有哪些呢？下

甘肃白兰瓜的功效有哪些呢？大家知道吗？特别是爱吃甘肃白兰瓜的朋友们，不要仅仅知道它非常美味，而不知道甘肃白兰瓜的功效哦。在这告诉大家其实甘肃白兰瓜的功效是非常的多的哦。下面就给大家介绍一下吧。1.甘肃白

释迦又称佛头果，因其外形像佛像的头部而得名，盛产于台湾地区，是一种热带水果，释迦肉营养丰富，口感鲜美甘甜，深受很多人的喜爱，下面我们就来了解释迦的营养成分。1、释迦果肉白而甜，富含维生素A、B、C及蛋白质

覆盆子酸甜可口，营养丰富，在食用和药用方面都有很出色的表现，目前为止并未发现有副作用。但是每种食物或药材都有自己的属性，要根据自己具体的体质，来决定是否适合自己。《本草经疏》中道："强阳不倒者忌之。"《

椰子汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷等矿物质，是营养极为丰富的饮料。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。椰子的营养

冻柿子是东北传统的冬季水果。过去由于食品匮乏，加上没有水果保鲜技术和保鲜运输、贮藏条件，冻柿子几乎是普通人家冬天能吃到的唯一水果。不过胜在冻柿子功效颇多，以一抵百，能为人体补充不少营养。下面一起来了解

初初看到红艳艳的樱桃番茄，有没有感觉一阵欢喜呢？小小个头吃起来是甜甜的，也是蛮拼的！个头既然不如大番茄，那么营养上比拼如何呢？樱桃番茄在营养上会高于普通番茄吗？一起去探讨一下。樱桃番茄VS普通番茄，营养

热乎乎的椰子包很诱人呢！也许有人会说肥肉丁好腻的，其实用白糖腌过的肥肉丁一点也不腻！还有一般的包子难有的营养价值哦！包子中的椰丝是椰子的果肉加工成的，即黄色硬壳内除椰汁外白色的果肉部分，算是天然食品了

沙棘的营养价值非常的高。沙棘是一种富含多种维生素的珍贵的果实。沙棘含有非常丰富的维生素C，且维生素C的含量远远高于我们常见的鲜枣和猕猴桃，所以沙棘被誉为天然的维生素的宝库。那沙棘的营养价值体现在哪里呢？

柿子是一种原产于我国的水果，由于它耐寒、果大、味甜，含有丰富的维生素A，维生素C，加上柿子的品种非常多，因此柿子在我国受到广泛的欢迎。而香蕉则因为传说当年释迦牟尼在食用香蕉后得到智慧而被称为“智慧之果”

我们都知道灯笼果的营养价值丰富，由此可以知道，灯笼果的作用与功效也必定不会少，下面妈网百科就为我们介绍一下灯笼果的作用与功效。1、灯笼果含有的糖类物质比较多，所以可以很好的为人体提供充足的糖类物质，对

自制的猕猴桃果酱肯定是比外面售卖的猕猴桃果酱更健康更营养了，不仅少了防腐剂的危害，我们也不用担心它是不是还添加了别的有害成分，更可以根据自己的口味来调配，可谓是一举三得。猴桃味甘酸，性寒，有生津解热、

香蕉和橘子既可以鲜食，也可以加工成各种以果汁为主的食品，深受人们喜爱。这两种水果都含有非常丰富的营养物质，适量补充对人体很有益处。每百克香蕉果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9

海椰子说它神奇其实也不神奇，如果说起它的另一个名称，相信很多广东人都会恍然大悟。其实海椰子就是广东人常用来煲汤的海底椰。广东人爱吃懂吃，他们利用海椰子来煲汤，看重的是它清热润肺的功效。那么，海椰子有哪

香蕉是日常人们非常喜欢的水果，不仅因为香蕉的味道很好，其中还含有很多的身体需要的营养物质，吃香蕉的功效与作用可是有很多的哦！1、吃香蕉可预防或治疗高血压因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使

桑葚泡酒除了能够防病治病，还能延缓衰老，对于体弱的老者和长期处于亚健康状态的年轻白领都有很好的补益作用。接下来，我们一起来详细了解一下桑葚泡酒的功效具体有哪些吧！1、桑椹酒中的脂肪酸具有分解脂肪、降低

萝莓长相娇小可爱，味道酸甜可口，可小小个头的它除了好吃外，萝莓可是有大大的营养价值的哦。萝莓中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，这个物质能对蛋白质起到分解作用的哦，除此之外，萝莓还含有丰富的果糖、蔗糖、柠

我们知道脐橙算是柑橘界的佼佼者，脐橙的营养价值很高，那脐橙的营养价值究竟是体现在哪里呢？若是要分析脐橙的营养价值，还是得从其的营养成分方面入手。其实脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形

苹果中含有多种维生素及矿物质，是大脑必须的营养成分，能够提升记忆力，促进人体的生长发育。同时，苹果还具有生津止渴、健脾益胃等功效。另外，苹果还可以缓解不良情绪、提神醒脑，在经过一整天的紧张工作之后，拿