甜菜根含有丰富的纤维素，因此具有促进消化的功效，除此外，甜菜根还含有多种营养成分，从这些营养成分中就可以看出甜菜根的营养价值到底有多高了。那么，甜菜根的营养价值有哪些？下面归纳了6点：1、含有红色维生素

槐花蜜是一种保健食品，作为一种比较珍贵的蜂蜜，槐花蜜具有很多功效，它能够帮助舒张血管和改善微循环，保持毛细血管的正常舒张，防治动脉硬化，并降低血脂血压，能够有效防治中风，很适合慢性病患者及心血管病人服

香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。1、香干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；

甜菜根汤是一种在我们的餐桌上比较少见，但是其营养丰富，功效也多。不仅具有抗癌的功效，还具有促消化的功效。下面来详细了解一下甜菜根的功效都有哪些：1、 抗癌。甜菜根汤含有甜菜红素色素，是具抗癌性的极佳抗氧

生活中，子姜一般会被用作于菜肴的调味，其独特的味道能够很好的去除食材中的异味，例如去腥等等。而在做子姜烧鸭的时候，也会用到子姜，其口味也是因为子姜而有了很好的展现。那么子姜烧鸭又有哪些营养价值呢？下面

海底椰的果实有丰富的多糖和人体所需的氨基酸，海底椰中氨基酸成分总量较多，且所含的氨基酸组分较丰富，种类达18种之多，其中以谷氨酸、精氨酸及天门冬氨酸含量为高。8种人体必需氨基酸中，海底椰含有除蛋氨酸之外

炒冬笋的热量高，营养价值却非常丰富。每100克炒冬笋的热量就有40大卡。那么炒冬笋的功效如何呢？下面我们一起看看炒冬笋的功效。炒冬笋不仅仅有止血凉血和通便消食的功效，还有清热解毒和健脾养肝的功效。炒冬笋的

白花菜，人们还经常称之为猪屎草、羊角菜、臭豆角等，属于一种野生的草本植物，经常在野外、河边或者田边的杂草中可以看见，一般是采集其中的嫩茎叶来食用。虽然白花菜看起来不起眼，但是它的功效可不容小觑，它含有

虽然小茴香的功效多多，但是也得充分地了解它的副作用。小茴香，它是以果实为香料、茎叶为食用器官的一种蔬菜。在中药中，温阳散寒，理气止痛。用于寒疝腹痛，肾虚腰痛，胃寒呕吐，脘腹冷痛。如果你没有以上症状的话

甜菜根的副作用有哪些呢？甜菜根其实没什么副作用，一般人都可以食用。但是即使可以放心食用，也不能过量食用，相信大家都明白物极必反的道理。了解了甜菜根的副作用外，再来看看甜菜根的其他的注意事项吧！1、甜菜

紫背天葵属于药膳同用植物，既可入药，又是一种很好的营养保健品，因此具备非常高的营养价值。下面一起来看看紫背天葵的营养价值吧！1、紫背天葵富含造血功能的铁素、维生素A原、黄酮类化合物及酶化剂锰元素，具有活

莼菜羹功效如何？不知道的，让妈网百科告诉你吧。1、消肿、解毒。主治各种癌症，尤其胃癌疗效更佳。2、同时莼菜羹还能降血脂、降血压。在日常生活中，常作为胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压以及胃癌等病的辅助

山野菜长在山上，种类接近80种。它含有大量人体需要的脂肪、蛋白质和维生素A、B1、B2、C、D、E等多种矿物质和微量元素，下面就让我们详细看看山野菜独特的营养价值和保健价值。（1）蛋白质含量高，氨基酸含量全面均

对于食物，我们除了用来填饱肚子之外，也会关心它的营养成分和功效作用等信息，这都是比较常见的情况。下面我们来了解下台湾枸杞菜的功效有哪些吧。台湾枸杞菜的药用价值是相当好的 ，具有解热、治疗糖尿病、止咳化

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。那么经过腌制过的白萝卜也同样还是保

海底椰瘦肉汤的主要食材就是海底椰和瘦肉，此外通常还会加入一些无花果、南北杏，给汤品增添口感，也使食疗功效更全面。那么，海底椰瘦肉汤的功效具体有哪些呢？简单来说，这一道炖汤是清肺润燥的佳品。“海底椰”是

野菜并非都姓“绿” 野菜的“性”在于“野”，可谓天然食物，人们一般都以为只要它长在土里，就很少会受污染。野菜多吃会造成脾寒胃虚等症。如小蓟、鱼腥菜等少数野菜有微毒，多吃会有害，特别是有些野菜如蕨类等还

常见的野菜有马齿苋、荠菜、蒲公英、苋菜、苦菜、水芹菜、薄荷、榆树钱、车前草、艾草等。不同的野菜其功效与吃法均有所不同，下面就简单介绍一些野菜的功效和吃法。1、马齿笕马齿苋含有蛋白质、硫氨酸、核黄素等营

扁豆角不仅具有丰富的营养价值，它的食疗功效也是颇高的，凭借着营养价值与食疗价值的优势，扁豆角在“完胜”众蔬菜，在人们的餐桌上经常能看到扁豆角的身影。今天，妈网百科就在这里为大家介绍一下关于扁豆角的那些

穿心莲是一种我国常见的一年生草本植物。它味苦、性寒，具有清热解毒、凉血、消肿、燥湿等作用，对于感冒发热、咽喉肿痛等症状也有着较好的疗效。穿心莲胶囊就是其中的一个具体应用方面。由于其主要成分是穿心莲，所