营养专家称，作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。那么，除了这些营养功效以外，龙利鱼柳还具有哪些与众不同的优势呢？对于龙利鱼

海藻通常被比喻为“海中蔬菜”，其同陆地上植物间的最大区别在于其体内吸收了海水中大量的营养元素，而且海洋是矿物质最丰富的宝库。因此，以丰富矿物质营养培育的裙带菜，对现代人来说是最理想的矿物质的补给源。裙

生蚝的吃法其实有很多，即可烹、煎、煮、炒，也可炸、烤、烧。那么生蚝怎么吃最有营养呢？其实最原汁原味的吃法是最有营养的，也就是煮。但是生蚝最常见的吃法就是炭烧生蚝，不管你走在哪里的小吃街，在海鲜小摊前面

说起海鱼，很多人都爱吃，这是因为海鱼不仅味道鲜美，还富含营养价值，在众多海鱼当中，鲷鱼就是一种让人回味无穷的鱼类。鲷鱼是一种统称，种类很多，胶质含量丰富，含有大量脂肪，煨汤味道最佳。清蒸鲷鱼片是我们常

田鸡有什么功效作用呢？民间认为田鸡是大补元气、治脾虚的营养食品，适合于精力不足、底蛋白血症和各种阴虚症状。那么田鸡是否还有其他的功效作用呢？接下来就由妈网百科为大家一一介绍一下田鸡具体的功效作用吧。1

牡蛎肉味咸、涩，性微寒，归肝、心、肾经，牡蛎肉的干制品蚝豉蚝豉不仅口感好，而且营养价值价值极高。蚝豉的营养成分非常丰富，这些营养物质大多是维持人体基本生理功能所必须的。1、蚝豉含有丰富的蛋白质和氨基酸

蚝豉的营养价值有多高？人家被誉为“海中牛奶”可不是吹牛的，蚝豉的营养成分非常丰富，尤其受女性和妈妈们喜爱。但是大家也需要注意要适量食用蚝豉，可不能因为其营养全面就忽视适量，以为吃多就补更多。赶紧来恶补

韭菜炒海螺是沿海地区常见的一道菜，海螺营养价值丰富，再配以韭菜来提鲜，去腥，祛寒……才使这道菜不仅美味，而且营养价值丰富。妈网百科在这里就向各位网友详细介绍一下海螺和韭菜这两者。海螺属软体动物腹足类。

鱼丸不仅好吃，而且还富有营养。不管是大人小孩，如果不喜欢吃鱼的，可以考虑用鱼丸来代替。鱼丸是由鱼肉做出来，因此我们可以直接来了解一下鱼肉的营养价值。1、鱼肉中含有丰富的硒元素和维生素A、铁、钙、磷，经常

貌不扬的海胆刺身，是一种味道极鲜美的食物。海胆有强精、壮阳、益心、强骨、补血的功效，将其视为海味中的上等补品，可滋补强身。其功效还可提神解乏、增强精力。那除了以上所说的功效之外，海胆刺身的功效还有哪些

海兔是一种神奇的海洋生物，海兔酱中每100克含有钠153.30mg，磷118.00mg，钾167.00mg，铜1.65mg，锌4.60mg，铁7.00mg，钙722.00mg，同时富含蛋白质、脂肪、维生素A和维生素D等多种维生素，是上等的佳品。其酸味还有

制作糖醋罗非鱼虽然用料不多，而且都是日常生活中普遍能见到的食材。但是其功效显著，用料中的功效清单：罗非鱼|——护肝、增强免疫力、延缓衰老，大葱——通阳、解毒、活血，番茄酱——辅助降血压、改善血液循环、

一说起海鱼，大家的脑袋里出现的必定是“高营养”三个字！而龙利鱼正是海鱼的一种，经常吃龙利鱼可以补充不饱和脂肪酸，同时还能保护眼睛，要知道，龙利鱼有“护眼鱼肉”的美称哦！1、抗动脉硬化。在龙利鱼里面的脂

琵琶虾味道鲜美，因此成为沿海城市宾馆饭店餐桌上受欢迎的佳肴。食用的最佳月份为每年的四到六月间，这时它的肉质最为饱满。中医认为，海水虾性湿、味甘咸，入肾、脾经；所以虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、益

生蚝是很好的保健食品，据《本草纲目》记载：“生蚝，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰劳》。”生蚝的营养价值是极其丰富的，富含维他命还有蛋白质和胆固醇，制作生蚝的方法也是许多的，每一种都有

我们知道花蛤蜊味道很好，那花蛤蜊是有哪些方面的营养物质呢？其实花蛤蜊的的营养价值很高，含蛋白质10%、脂肪1.2%、碳水化合物2.5%，还有丰富的磷、钙、铁、维生素以及多种氨基酸等营养成分。文蛤同时具有较高的食

淡干海参和盐干海参哪个更有营养呢？准确而言，淡干海参的营养价值要比盐干海参高出许多，因为在盐制这一过程中，会大量损耗海参的营养，因为淡干海参和盐干海参的制作方法不同，所以这两者之间的营养差异主要也是研

晒鱼干是一种经过人工加工的食材，人们为了延长新鲜的鱼的保存时间，就会将新鲜的鱼晒干后保存起来，晒干的鱼干与新鲜的鱼相比，在营养上面是有一些差距的，但是鱼干也保留了鲜鱼的一些营养价值。那么，关于晒干的鱼

一般人可能都会认为，秋刀鱼就是一种普通的鱼，没有什么营养价值，但其实秋刀鱼的营养价值很高，食用秋刀鱼对人体是有一定的好处的。我们可以一起来了解一下秋刀鱼的营养价值及功效。一、秋刀鱼的营养价值：1、秋刀

食用蒜茸蒸生蚝不但能为人体补充丰富的蛋白质，而且还能为人体补充一定量的锌、钙、氨基酸等。蒜茸蒸生蚝中的打算是有名的杀菌能手，而生蚝出名的壮阳之物，那么食用蒜茸蒸生蚝会有什么功效作用呢？1、蒜茸中含有微