干小银鱼可以做成各种各样的美味菜肴或小吃，那么大家又是否知道这种干小银鱼的营养价值呢？小银鱼还是来自大海里面呢，那么它的营养可真让人期待啊！干小银鱼的营养价值干小银鱼这种高蛋白但是脂肪含量很低的食品，

每100克所含营养元素：热量62(千卡)硫胺素0.01(毫克)钙133(毫克)蛋白质10.1(克)核黄素0.13(毫克)镁78(毫克)脂肪1.1(克)烟酸1.5(毫克)铁10.9(毫克)碳水化合物2.8(克)维生素C0(毫克)锰0.44(毫克)膳食纤维0(克)维生素E2

炒文蛤的做法简单方便，人们也会根据自己的口味加入各种佐料一起翻炒，在日常生活中炒文蛤是一道很普通的菜肴，但是也有很多人对炒文蛤的相关知识不是很了解，那么大家知道炒文蛤的功效与作用有哪些吗？炒文蛤不仅营

那么咖喱煮鱼丸又有什么营养价值呢？比起单独的咖喱和鱼丸，综合起来有多大的作用呢？且看小编细细道来。1、增进食欲。鱼丸营养丰富，具有滋补健胃、通乳的作用，对肿瘤的防治也有一定作用。对于身体瘦弱、食欲不振

红烧武昌鱼的做法并不难，相信大家仔细看过上述步骤后，就可以自己在家做出美味的红烧武昌鱼了。红烧武昌鱼不仅味道鲜美还具有特别的营养价值哦。下面为大家详细介绍红烧武昌鱼的营养~红烧武昌鱼味道鲜美，肉质鲜嫩

食用生蚝对人的身体健康有很大的好处且其十分美味，但人们对于生蚝的喜爱不仅能是因为好吃，更多可能是因为生蚝具体去强大的功效和作用，那么下面我们就来具体介绍一下生蚝的功效和作用。1、益智健脑。生蚝所含的牛

干海带丝的营养丰富，平时吃一点海带丝可以预防乳腺癌，而且海带丝的热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动，起到减肥的功效，下面我们就来详细地了解干海带丝的功效与作用！1、干海带丝中含有的甘露醇与碘、钾

在温州的大街小巷，几乎是每一家小吃店都会看到鱼丸的身影，温州鱼丸作为温州的特色小吃，有着其优越之处，味道鲜美那是一部分的优越之处，另外一部分的原因在于温州鱼丸有着丰富的营养价值。不信？那就让妈网百科详

品尝到香口美味的烤罗非鱼后，我们来了解一下烤罗非鱼的营养价值。鱼肉富含丰富蛋白质、维生素和人体所需的矿物质元素。经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，鱼肉中EPA和DHA可以让宝宝更聪明。烤罗非鱼

相信大家都吃过炒文蛤吧，那么大家了解炒文蛤的营养价值是怎样的吗？炒文蛤的营养价值非常高，是一道很好的营养绿色食品，其中每100g文蛤中含有的蛋白质占10%、脂肪占1.2%、碳水化合物占2.5%，还含有人体易吸收的各

加吉鱼是海鱼的一种，尤其在日本料理中，加吉鱼和三文鱼是人们最喜爱的两种刺身，不仅因为味道鲜美，而且还因为它们的营养价值丰富。那么加吉鱼的功效与作用有哪些呢？加吉鱼的功效与作用1、补充身体营养物质。加吉

大银鱼是一种淡水鱼，因为身体透明而又被称为冰鱼、玻璃鱼，形体细长，这种银鱼没有鱼鳞，或者只有细细的鱼鳞。一般来说都是7-10厘米，最大也就15公分。大银鱼是一种重要的经济鱼类，但是尽管经济，但大银鱼的营养价

柴鱼干是一种常见的鱼类干燥制品，其肉质富有韧性，含有多种对人体有益的营养成分，常用于熬汤或熬粥。那么，柴鱼干的营养价值有哪些呢？柴鱼干是冷水性鱼类鳕鱼的干燥制品，其营养价值非常高，具体为如下：1、柴鱼

海螺味甘咸、性寒，入脾、胃、肝、大肠经。但具有清热，解暑，利尿，止渴，醒酒的功效，其也可治疗热结小便不利、黄疸、脚气、水肿、消渴等症状。海螺具有清热明目、利膈益胃的功效，对与心腹热痛，肺热肺燥，双目昏

在很多中餐馆与日式料理店中，北极贝刺身这道美食很是常见，而这道美食也十分受欢迎，其实北极贝刺身不只是口味独特、新鲜而已，北极贝刺身还有很高的营养价值，对人体有着良好的保健功效。北极贝刺身具有滋阴平阳、

干紫菜的营养价值极高，除了富含人体所需的各种营养元素之外，吃紫菜还可以预防衰老，增强抵抗力，除此之外，紫菜还有哪些功效与作用呢？下面我们一起来了解一下！一、预防甲状腺肿大众所周知，紫菜这类海产品的含碘

生蚝的作用其实很多，可以促进小孩骨骼的发育、益智补脑、提高男性的性能力等等。下面就来具体来了解一下吧。作用1、提高性能力生蚝体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主

昂刺鱼豆腐汤的功效主要来源于昂刺鱼的营养物质，昂刺鱼豆腐汤含有丰富的营养物质，包括鱼类含量丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和胡萝卜素，还有钾、钙、磷、镁、锰和铁等矿物质。下面我们看看昂刺鱼豆腐汤的功效

鱼肉松粥的营养价值非常高，这主要是因为制作鱼肉松的鱼含有非常丰富的营养成分。鱼肉的营养价值更接近人体，鱼肉中含有许多人体必需的多不饱和脂肪酸，因此经常吃鱼可降低患脑血栓、动脉粥样硬化、高脂血症等疾病的

黄颡鱼有什么的功效与作用呢？不知道的就赶紧来妈网百科看看了。1、黄颡鱼鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸