人们喜欢龙利鱼柳的原因，除开好吃之外，吃起来鱼刺少之外，最重要的是龙利鱼柳有着非常丰富的营养物质，适合各个年龄阶段的人们食用。龙利鱼柳有哪些营养价值？龙利鱼中的欧米伽-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，

夏天是吃基围虾的好时候，如果你不爱吃辣怕上火，可以试试清蒸基围虾。不必加任何佐料，只要起锅蘸点蘸料就可以开吃，很多人都喜欢它细腻鲜美的肉质，那么清蒸基围虾有什么功效与作用呢？下面我们就一起来了解一下吧

裙带菜与海带，两者看起来相似，其功效与作用却不尽相同，那么裙带菜与海带有什么功效与作用呢？下面我们一起来了解！首先，我们都知道海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，

众所周知鳎目鱼营养丰富，然而清蒸鳎目鱼在保留住鱼本身的味道时营养价值也丝毫没有流失，然而大家在食用清蒸鳎目鱼时知道清蒸鳎目鱼的功效是什么吗？下面妈妈网百科就来告诉大家清蒸鳎目鱼的功效有哪些！1、富含钾

干烧武昌鱼的做法并不复杂，想必大家仔细看过上述步骤后，就可以自己在家做出美味的干烧武昌鱼啦。干烧武昌鱼不仅味道鲜美，还非常有营养哦。下面为大家详细介绍干烧武昌鱼的营养价值~干烧武昌鱼非常麻辣鲜香、肉质

清蒸昂刺鱼的营养价值很高，比红烧昂刺鱼的营养价值更高，因为清蒸昂刺鱼对昂刺鱼的营养损失会最小。昂刺鱼含有丰富的蛋白质，又有较为齐全的钾、钠、钙、磷、镁等矿物元素，还有碳水化合物、胡萝卜素、维生素等其他

鲟鱼肉厚但骨软，全身可食，肉质鲜美。鲟鱼肌间无刺，因此也特别适合于儿童和老年人食用。鲟鱼全身软骨，食用的口感极好。而鲟鱼也不仅好吃，还有很好的营养价值呢。鲟鱼含有很高的蛋白质，而蛋白质是人体一些活性物

石螺含有丰富的对人体有益的营养物质，如蛋白质、维生素、铁和钙，因此有着很高的食疗价值。它除了是一味口感好的食材之外，还对一些疾病有辅助食疗的效果。到底石螺的功效有哪些呢？石螺味甘咸、性寒，入脾、胃、肝

花蛤蜊也称文蛤，其实炒花蛤蜊算是保持原滋原味的最好做法，那炒花蛤蜊的营养会有多高呢？其实花蛤蜊在几千年之前就已经成为美食界的佼佼者，而炒花蛤蜊也是被应用最多的烹饪美食。花蛤蜊肉嫩味鲜，是贝类海鲜中的上

鸟贝口感清淡不油腻，汤鲜味美，令人回味无穷。它不仅仅吃起来可口，营养成分也是非常丰富的。鸟贝的营养价值在贝类中有着很高的地位。食用鸟贝到底能为人体补充哪些营养物质呢？一起来看看！1、鸟贝肉中富含蛋白质

鲟鱼有什么营养价值？鲟鱼是食用价值极好的大型经济鱼类，鲟鱼全身都是宝，其肉鲜嫩味美，其许多脏器都有一定的药效或美容保健功能。全身除体表骨板外其它部分（含骨骼）都可食用，营养价值极高，被列为高级滋补品。

油麦菜炒鱼丸，常吃对身体可有好处了，油麦菜属于碱性食物，能中和体内的“疲劳素”——乳酸，能达到缓解疲劳的目的。此外，油麦菜中纤维和维生素C较白菜多，还有消除多余脂肪的作用，油麦菜的茎叶含有莴苣素，能起

鸳鸯贝因为含有大量的微量元素，所以营养不仅丰富，而且对人体有极大的帮助作用。鸳鸯贝的功效有哪些呢？接下来为大家介绍。在本草纲目记载：鸳鸯贝“味甘性温，功能除了补血外，还可以润五脏、健胃、清热化痰、治酸

鱼子酱有着悠久的历史，它能在漫长的时间中始终大受欢迎，其中一个重要的原因，就是鱼子酱的营养价值非常丰富，对身体保健大有好处。鱼子酱含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C、维生素B2、维生素B6

蒸鱼干是一道做法非常简单的家常菜肴，既可清蒸，又可搭配不同的食物一起蒸煮，可谓风味多多。那么，蒸鱼干的营养价值有哪些呢？鱼干含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等物质，尤其是蛋白质，其含量可高达45%。因此，鱼

明太鱼可以说是全身是宝，身上的部位都是美味。但是明太鱼对于我国的人民来说，就有些陌生了，只是随着“韩流”的影响，它才慢慢被我们所知。明太鱼干究竟有什么功效呢？1、明太鱼干健脾胃、益阴血。对血液循环有利

鲽鱼生产长在沿海各地温带水域，是名贵的海产。鲽鱼又叫比目鱼，因其两只眼睛在同一边，平时侧卧着，朝上的一面有眼睛有颜色，朝下的一面无眼睛无颜色，并且朝上一面的颜色能随着环境的颜色而变化而得其称呼。鲽鱼营

经过精心制作的鱼干很好的保留了鱼肉的营养价值，在腌制的过程中因添加不同的原材料深度精心制作，鱼干的功效与作用在保留了鲜鱼肉食用功效与作用时还具有其它的食用功效和作用。1、鱼干肉中含有丰富的镁元素，对心

白虾的营养不容小觑，其含有的蛋白质是鱼的几倍甚至是几十倍；其含有的牛磺酸能降低人体的血压；其含有的镁能预防高血压；其含有的胆固醇能给人体提供能量；其含有的......下面具有来看看白虾的营养：1、含有镁。白

很多地区的人把油豆腐称作豆腐果，南方人称其油豆腐，北方人则通常称其为豆腐泡。油豆腐看似“貌不惊人”，但是却富含丰富的营养物质，它也像其他的豆制品一样含有丰富的蛋白质。同样的，辣椒也是营养价值很高的素食