红腰豆是乾豆中最富含营养的一种，原产于南美洲。沙律、一些蔬菜浓汤中经常要用到红腰豆，那么红腰豆对身体有哪些好处与作用呢？1、预防糖尿病。红腰豆不含脂肪但含高纤维，能帮助降低胆固醇及控制血糖，糖尿病人也

大头虾的功效有哪些呢？其具有增强人体免疫力，缓解神经衰弱、预防动脉硬化等等功效。下面就具体来了解一下吧！1、有利于病后恢复虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。2

纳豆被日本奉为保健食品，因此用纳豆加米饭做成的纳豆拌饭具有一定的保健功效。那么纳豆拌饭有什么功效呢？主要有以下6点：1、纳豆拌饭可以增强抵抗力纳豆拌饭中的纳豆含有人体所必需的22种微量元素、18种氨基酸、10

黑豆，不但被誉为“豆中之王”，还被誉为“植物蛋白肉”。黑豆蛋白质含量丰富，而且含有多种维生素和矿物质。黑豆对于上班族来说是一个宝贝，因为黑豆中含有的维生素A能缓解眼睛疲劳，抑制视力下降，十分适合过度用

小海虾之所以受到男女老少的喜爱，除了具有海虾鲜美的口感之外，还具有丰富的营养价值哦。想了解吃小海虾有什么好处吗？下面妈网百科为大伙普及一下！首先，小海虾的营养丰富，它富含钠，能调节渗透压，维持酸碱平衡

大头虾因其美味，因此让不少人吃起来的时候根本就停不下来。但是有人爱其美味，有人更爱其所能带给我们的好处。那么大头虾有什么功效呢？功效1、缓解神经衰弱，保持精力集中虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植

韭菜香干炒肉丝里面主要包括了韭菜、香干、肉丝这三种原材料，主要的营养价值则来源于这三种材料，下面分别介绍一下这道菜的营养价值表现在哪些方面。1、含有丰富的蛋白质：猪肉中含有丰富的蛋白质，同时，香干是属

濑尿虾价格低廉、汁鲜肉嫩，营养价值却很不一般。濑尿虾一般生活于浅潮和深海泥沙或珊瑚礁中，昼伏夜出。它分布范围极广，广东有泰国进口虾蛄，其身长达30厘米，国产虾蛄体长约10至15厘米，重50至100克。因生活习性

白虾的营养价值颇高，因此不管是病后恢复身体，还是壮阳补肾，人们都会选择食用白虾美食。那么白虾为什么能受到人们的青睐呢？这跟其功效有着密切的联系，下面来看看吃白虾的功效有哪些：1、白虾具有壮阳益肾的功效

美味不见得都不可多食，例如菠菜虾仁饺子。其营养成分搭配合理，种类齐全。只一口，谷物类食品、青菜、优质蛋白皆收入囊中。除此之外，菠菜虾仁饺子还具有哪些营养价值？下面一起来了解下吧。一、菠菜的营养价值菠菜

虾仁粥是一道常见的家常菜，营养美味，老少咸宜，所以食客们对于这么一道简单又营养的食物肯定是无法拒绝的。那么虾仁粥的营养价值体现在哪些方面呢？1.虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、

红鲳鱼为淡水鱼类，其营养自然是比不上海产的鲳鱼了，但是红鲳鱼鱼肉中同样含有不饱和脂肪酸W-3系列，这种物质在经过医学临床证明发现，能够用于减少心血管疾病的发生。并且，红鲳鱼中的胆固醇含量很低，比其他各种

澳洲龙虾的肉洁白细嫩，味道鲜美，具有高蛋白、低脂肪的特点，营养丰富。龙虾还有药用价值，能化痰止咳，促进手术后的伤口生肌愈合。澳洲龙虾的营养价值非常高，它主要的产地在大洋洲，随后被引进我国，如今成为一种

鲨鱼肉含有丰富的蛋白质和微量元素，是一种对身体健康有促进作用的食物。但是鲨鱼肉并没有商家鼓吹的那么有价值，而且鲨鱼也并不适合用来作为食材，因为海洋的生态平衡离不开鲨鱼，如果大量捕杀鲨鱼的话，是会破坏生

虾皮紫菜汤是人们喜爱的家常汤水，但喝紫菜汤能治病，可能会让很多人意外。李时珍在《本草纲目》一书中指出，紫菜主治“热气烦塞咽喉”，紫菜味甘、寒，能清热、补胃、利水肿。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和

豆腐皮炒鸡蛋，口味不及山珍海味惊为天人，但却是一道实在的家常菜！别看食材简单，对人体却有大大的好处哦！下面我们来了解一下豆腐皮炒鸡蛋有什么功效吧！第一、豆腐皮能预防骨质疏松有效的预防骨质疏松、乳腺癌和

蒜烧小黄鱼的做法虽然很简单，但其营养价值十分高。那蒜烧小黄鱼的营养价值有哪些呢？下面让小编介绍一下。小黄鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B2、维生素D、尼克酸、α—维生素E以及铁、钙、磷、硒等多种矿

花蟹粥使用的主要食材是花蟹，这种海鲜食材的营养价值很高，尤以蛋白质和微量元素为它的亮点，让我们来看看花蟹的营养成分表吧，100克花蟹中：能量103千卡；蛋白质17.5克；脂肪2.6克；碳水化合物2.3克；胆固醇267毫

说道喝咖啡，大家脑海里应该都会想到的是，喝咖啡能消除疲劳、减肥。但是这只是咖啡豆的其中一部分作用而已，咖啡豆的功效其实还有很多。适量饮用咖啡豆冲泡的咖啡不仅能提神，还能达到防病的效果呢。一起来详细看看

小炒河虾有什么食疗作用呢？其不仅可以增强人体的免疫力，还可以预防动脉硬化等。下面来详细了解一下小炒河虾的食疗作用：1、小炒河虾可以增强人体免疫力，抵御病毒的侵扰：小炒河虾的营养价值极高，能增强人体的免