作为一种绿色野味，大雁的营养价值极高。大雁含有人体中必需的多种氨基酸，赖安酸、蛋氨酸等，微量矿物质元素，铁、锌、钙等，是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇保健肉食。此外，大雁本身主要以以植物茎、叶、种子为

海带绿豆排骨汤，口感清淡又淳厚，既有排骨浓郁的肉香，又散发着绿豆的清香，而海带含有丰富的钙、碘等营养物质，所以海带绿豆排骨汤既是滋补的佳品，又是清热解毒的良药。除此之外，它还有什么功效呢？猪排骨会提供

鸡心也就是鸡的心脏，属于鸡杂的一种，在过去岭南一带苗民以鸡鸭为待客上品，会把鸡心、鸭心作为最贵重部分，作为珍贵之物奉给尊贵的客人。当然现在已经不再需要这样的礼节，但是由此可见，鸡心在人们的心目中是占据

炖猪蹄汤，看着有些油腻窝，喝多了好吗？当然是不能喝多的，而且也不要吃太多猪蹄，建议每次吃一只猪蹄就足够了，否则热量蹭蹭涨，只好瘦成一道球形闪电了。其实炖猪蹄汤除了大家抗拒的油腻，还是蛮有营养的哦。猪蹄

番茄牛尾汤，喜欢吃番茄的筒子感觉火力十分，热情奔放，不爱吃的筒子感觉是一堆血，这差别也是醉了。看见红色的就晕倒的筒子不要强迫自己了，妈网百科假装另外拉个群和喜欢番茄和牛尾的筒子八一八喝这锅汤的好处，味

鸡腿中主要含有蛋白质，由于鸡腿部位经常运动到，因此肉质更嫩滑，只要烹饪的时候稍微注意火候，就能做出口感滑嫩的红烧小鸡腿了。鸡腿中还含有脂肪、维生素以及矿物质，相对于其它肉类。鸡腿中的脂肪含量是较少的，

猪蹄汤的功效与作用有哪些？猪蹄汤因为富含胶原蛋白而深受广大宝妈欢迎，无论是想下奶的新妈，还是想增大罩杯的美妈，或者是想要延缓衰老永葆青春的老妈，无一不对猪蹄汤竖起大拇指！那么，猪蹄汤的功效与作用还有哪

据《本草纲目》记载：“枣性平味甘，补脾和胃，益元生津，补血安神，通九窍，益肝肺，增加肌力”，蜜枣的营养成份非常好，吃它对身体有非常多的好处。那么蜜枣粽子又有哪些食用功效呢？下面妈网百科为我们解答。1、

鸡腿肉的蛋白质含量很高，而且很容易消化吸收，吃了可以增强体力、强壮身体。虽然说肌肉蛋白质比较丰富，但是脂肪率不会很高，所以吃鸡肉算是比较健康的。但是鸡腿是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，

相信大家小时候都有过野外抓鸟的经历，那么鹧鸪你是否抓过呢？若抓过的话，你是当宠物饲养呢？还是当美味食用呢？相信大多数人都是用来吃的，因为小时候解决温饱问题才是最重要的。那么，在你享用鹧鸪美食的时候，你

到了冬天，又是大家进补的日子，大家不妨换换口味，尝试一下虫草花排骨汤，它是大家冬日进补的极佳选择。那么，它到底有什么样的功效呢？一起去看看吧！1、虫草花排骨汤提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤

栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍多。新鲜板栗富含维生素C和钾，也含有叶酸、铜、维生素B6、镁和维生素B1；每100克新鲜板栗中

一、莲藕是素食者的理想食品。它含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性

生活中其实随处都可以看见鸡爪子的身影，无论是超市的袋装零食泡椒鸡爪，还是路边地道卤味的卤鸡爪，或者是菜场白嫩的生鸡爪。大家见到一定脑子都想象出了各种美味的鸡爪图。鸡爪子怎么做好吃？鸡爪子怎么做都好吃！

清炖排骨不仅制作简单、味道鲜美，同时它的营养价值更是不容小觑。那么清炖排骨到底有哪些营养价值呢？我们一起来看一看吧。1、排骨中含有铁、钙、蛋白质、脂肪、维生素、大量磷酸钙、骨胶原以及骨黏蛋白等营养元素

1、 预防疲劳，消除疲劳。形成人体体内能量的营养素称之为肝醣。人体在运动或工作时会消耗能量，此时肝醣会代谢分解成为乳酸，当运动过度时，乳酸这种会造成疲劳的物质会积存在体内；梅子可以预防乳酸的蓄积，并且使

我们只道松子营养好，具体也许就说不出个所以然，松子有哪些功效与作用，对谁有作用？松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止

@Lucy：我男票是做美食节目的，前天回来告诉我黄豆鸡爪汤对女生很好，让我煮着自己喝。我之前没有吃过这道菜，不知道具体功效怎样，想问黄豆鸡爪汤的功效真的很好吗？妈网百科：是的，黄豆鸡爪汤的功效多多，特别对

西餐牛排已经成为越来越多人都喜欢吃一种食物，虽然名为外国人的食物，但是大部分的国人已经接纳这种吃牛排的饮食方式，每逢到餐厅，几乎都要点牛排。西餐牛排不仅味道鲜嫩可口，还富含营养哦。那么究竟这个西餐牛排

花旗参炖乌鸡的做法可并不难，不管是对煲汤有无心得的，都能够自己在家炖煮，这款汤非常适合女性朋友来饮用，还不动手试试？那就来看看花旗参炖乌鸡的功效吧！保管心动不如行动！花旗参炖乌鸡的主要食材是花旗参和乌