菱角菜的营养价值很高，菱角菜含蛋白质相对较高，钙含量较高，所含粗纤维、胡萝卜素和维生素B1、B2、B6、C等也多为人体所需的营养物质。1、预防癌症荠荠菜还含有丰富的维生素C，可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转

西红柿炒蛋的功效绝不仅仅是美容养颜，还具有抗癌防辐射等等功效。因此很多妈妈都喜欢吃西红柿炒蛋，下面来解析以下西红柿炒蛋的功效与作用具体都有哪些吧！1、增强免疫力。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用

生病或身体虚弱的人最好的治疗方法是食疗，富含营养的食物使人体健康，非常有益。那么胡萝卜炒玉米有哪些功效呢？1、健脾益胃。玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀

现代人不旦嘴叼，而且还要求吃得营养、健康。而洋葱胡萝卜炒牛肉有什么功效和作用呢？其实，洋葱胡萝卜炒牛肉的功效和作用非常多，非常适合男女老少食用。接下来，妈网百科为您解答洋葱胡萝卜炒牛肉的功效和作用！1

夏天到了，通心菜也慢慢走上餐桌，夏日里一道简单的通心菜，出起来不仅仅的淡淡的清香为，也吃出平淡踏实的生活滋味。对于爱吃通心菜的人会对它赞不绝口，就是这个味！大家可能都忽略了其实通心菜的营养价值也是挺高

有时候难免会遇上胃口不好的时候，若是能来上一碗香喷喷的青椒肉丝面倒是极好的，青椒肉丝面做法简单，十分美味，其营养价值也是很高，下面我们来了解下青椒肉丝面有哪些营养价值？青椒营养价值不用多说，它的营养成

有机花菜有花菜的营养价值，富含维生素、蛋白质、食物纤维等，还有钙、磷、铁等矿物质，对人体很有益处，而且能够抗癌和清理血管，多吃可以有效预防癌症和心血管疾病，减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒，提

相信很多人都知道，仙人掌有净化空气的作用，那么仙人掌还有其他的作用吗？事实上，仙人掌的品种有很多，并大半的仙人掌都是可以食用的，且这些仙人掌都具有很高的药用价值。例如仙人掌有清热解毒，散瘀消肿，健胃止

洋葱青椒炒鸡蛋富含多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、叶绿素、维生素B、维生素C、纤维素等等。那么，洋葱青椒炒鸡蛋的功效与作用有哪些呢？1、预防感冒。洋葱中含有与葱、蒜成分一样的辣素，有浓郁的香气

苤蓝是甘蓝的一种，学名叫球茎甘蓝。它的维生素C含量极高，一杯煮熟的苤蓝含有“每日建议摄取量”的1.5倍。它还含水量大量的钾，而维生素E的含量也超过“每日建议摄取量”的10%。下面请看妈网百科带来的苤蓝的营养价

青椒肉丝主要由两部分构成，荤素结合，相当健康。首先，青椒属于性热味辛之物，含有丰富的维生素等，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分

空心菜又名无心菜，是夏秋季节的主要蔬菜之一，蛋白质含量和钙质含量都很高，并且含有较多的胡罗卜素，能够给人体带来无比丰富的营养。夏季常吃空心菜能解暑解热，排毒养颜。下面就详细解析空心菜的营养价值。1、空

上汤豆苗是一款味道鲜美、营养丰富的汤品。上汤豆苗有什么营养价值呢？那么，让我们一起来了解一下豆苗的营养价值吧。豆苗俗称豌豆苗。豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豆苗色泽青绿，具有特殊的气味，是营养十分丰富的

沙白芥菜豆腐汤口味鲜美独特，将贝类和蔬菜豆制品巧妙结合，在味道美味可口的同时也有着丰富的营养。其中，沙白、芥菜、豆腐三种食材都有着多种功效，也是很好的食疗佳品。下面就让我们来看一下这道菜肴的营养都有哪

菱角菜又名荠菜、枕头菜、护生草等。菱角菜叶嫩根肥，具有诱人的清香和美味。还含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C以及人体所需的各种氨基酸和矿物质。每100克菱角菜的钙含量高达230毫克，而相同质量的牛奶

西红柿鸡蛋面之所以称为人们日常生活中常见的美食，是因为它具有独特的“魅力”，此魅力可以让人们的身体变得更健康，使人们的容颜变得越来越美丽。此魅力即是洗红鸡蛋面的营养价值。下面看一下西红柿鸡蛋面的营养价

西红柿菠菜鸡蛋汤虽然是一道十分简单的滚汤，但是其营养价值十分丰富。缤纷色彩的它，对于好奇心极强的宝贝们来说，是十分吸引的，在一定程度上增强了宝贝们的食欲。那么西红柿菠菜鸡蛋汤的具体营养价值又有哪些呢？

说起苤蓝，也许大家并不陌生，苤蓝不仅在我生活中经常食用，一般在宴席中也是经常有用到的，一般适宜凉拌、炒食和作汤等。在装箱礼品菜和超市销售很受欢迎。我们只知道这适合做一道美味的菜肴，但是你知道你有什么作

尝起来清新可口的凉拌菠菜粉丝，不仅配色鲜艳可人，还含有丰富的营养价值。别小看这盘素菜，它能为人体健康提供意想不到的动力与效果。1、菠菜与胡萝卜都含有丰富的胡萝卜素，在人体内可转变成维生素A，具有预防上皮

西红柿炒豇豆鲜香可口，此外，西红柿和豇豆各自的的营养价值也很高，两者一起烹煮，营养价值就更高了，风味也更独特。西红柿是很多人都喜欢的蔬菜，有相关实验表明，每人每天食用50克－100克鲜西红柿，即可满足人体