在怀孕的时候补充胡萝卜素，那么到底胡萝卜素的功效与作用有哪些呢？下面就快点和妈网百科一起看看胡萝卜素的功效与作用吧。胡萝卜素的功效与作用大公开！1、可以有利于眼角膜的润滑及透明度，补充胡萝卜素对眼睛有

菠菜的营养价值自然是不必说，被人称作是“蔬菜之王”。但是小小的芝麻，我们同样不能忽视。芝麻虽然小，但是其中的营养价值确实相当高。下面我们就来一起看一下这道芝麻拌菠菜究竟有什么营养价值吧。古代中国人称之

菠菜和西红柿各有什么营养价值呢？一起食用又会有什么好效果呢？1、菠菜中含有的丰富维生素B，能够有效防止口角炎、夜盲症等病症。2、西红柿具有健胃消食，生津止渴的功效。其中含有丰富的有机酸，能促使胃液的分泌

腐乳炒通心菜，这样一道很常见的菜，营养价值是什么呢？一起来看看通心菜和腐乳本身具有的价值。因为通心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有帮

芥蓝头水分含量高且热量低，拥有大量的钾、维生素C以及维生素E，可以增强人体的免疫力。另外，它在消食、祛痰、治疗胃病等方面也有不错的疗效。其所含微量元素钼能够抑制亚硝酸胺的合成，因此具有一定的防癌抗癌的作

豆腐亦可用于食疗，具有一定的药用价值。西红柿性味酸甘，有生津止渴、健胃消食、清热解毒功效。对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。豆腐西红柿的营养价值

青椒炒平菇是餐桌上一道美味的菜，同时它还有不可估量的营养价值哦。青椒炒平菇的营养价值如下：1、平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性；2、平菇含有的多种维生素及

土豆不仅美味还有着多种对人体好的功效，是我们日常生活中最常吃的食物之一，而且常吃土豆对于减肥也是很有效果的。研究表明，人体从西红柿获得维生素Ｃ的量，是控制和提高机体抗癌能力的决定因素，癌症患者对维生素

我们经常说的绿色食品，健康环保，相信木耳菜是选择之一。木耳菜食用的的作用具体有哪些？又有哪些对身体好的功效呢？吃木耳菜对人体的健康有很多的好处，由其是对于那些有血液疾病的朋友来说，木耳菜更是减少这些疾

西红柿牛腩汤的功效？其中含有西红柿的功效，也含有牛腩的功效。下面来了解一下西红柿牛腩汤的具体功效吧！1、防止黑眼圈。吃西红柿也可以美容。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常

胡萝卜自古以来都有“小人参”的美誉，虽然价格便宜，但是营养价值一点都不打折扣。它含有丰富的维生素A，不但可以明目、润肤，还可以增强宝宝的抵抗力，对预防上呼吸道疾病有很好的效果。胡萝卜的肉质根富含蔗糖、

炒菠菜是我们日常生活中经常吃到的菜肴，而醋更是我们必不可少的一样调味料。那么，炒菠菜的时候放醋会破坏掉菠菜中的营养吗？我们一起来了解一下。炒菠菜时建议不要放醋之类的东西，会破坏菠菜的营养价值。菠菜含有

广东西洋菜是广东省广州市郊区地方品种菜品，其植株匍匐斜向上丛生，高30～40厘米。特点是茎粗0.7厘米，自基部叶腋间分生侧茎。此菜既从葡人传进中国，於是被叫做西洋菜。西洋菜富於维生素 A、维生素 C、维生素 D。

丰富的营养价值总是通过强大的功效与作用来体现的。豆角西红柿丰富的营养价值也预示是豆角西红柿的功效与作用。那么富含蛋白质、碳水化合物、脂肪和纤维素的豆角西红柿的功效与作用有哪些？下面妈网百科带各位妈友一

娃娃菜跟大白菜基本相同，但价格略高，娃娃菜是韩国人主要进口我国的蔬菜品种。娃娃菜适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群，还适宜于容易上火的人士食用。那么娃娃菜蒸粉丝又有哪些功效呢？1、娃娃

水东芥菜和普通芥菜一样，都是营养价值很高的蔬菜，甚至比普通芥菜拥有更多的营养成分。水东芥菜可以清热解毒、抗菌消肿，还能增加食欲，预防细菌感染和疾病，促进伤口的愈合，是一种功效十分喜人的蔬菜。水东芥菜中

菠菜的营养价值属于中等，而且每种营养含量都很均衡，而菠菜汤是一道汤系菜肴，汤水本身能够充分的吸收菠菜的营养。那么菠菜汤的功效具体有哪些呢。

牛蒡子的药效是有很多，但是多完美的东西都有其不好的一面，用对了，适当了，那就是药；反之，就是毒药。那下面我们就来了解一下牛蒡子的副作用。1、牛蒡子用量过大时会让人呼吸困难。牛蒡子的主要成分牛蒡甙，经过

西红柿牛腩面的营养价值颇高，其含有罕见的番茄红素，丰富的维生素C，还含有保护眼睛的胡萝卜素。总的来说，西红柿牛腩面的营养价值具体如下：1、富含蛋白质和各种氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸

土豆西红柿是家中常见的一道营养美味的菜肴，不仅美味可口、做法简单，而且功效与作用都非常不错。土豆西红柿有很多不同的功效与作用，有这样的功效与作用，就有同等的营养价值。那么土豆西红柿的营养价值都有哪些呢