红烧罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，外酥内嫩。罗非鱼本身含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，对婴幼儿的大脑和身体发育极有好处。辅以药材一起红烧罗非鱼的食疗功效更强。可用罗非鱼治疗的相关疾病：小儿营养不良性

其实说到干生蚝的功效与作用，大部分人都知道干生蚝具有好的滋容养颜作用，但是生蚝的作用并不仅限于此。下面我们就来具体了解一下干生蚝的功效和作用。1、干生蚝可以滋容养颜。干生蚝因为含有铁与铜，对于女性特有

鲜贝适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人。鲜贝兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。

丹东黄蚬子个大肥美同时味道无比鲜美，再加上高蛋白、低脂肪的优点和降低胆固醇的功效，有很多人都对它情有独钟。然而还有很多人对丹东黄蚬子的相关知识不是很了解，大家知道丹东黄蚬子的功效有哪些吗？丹东黄蚬子的

都说韩国女性保养有道，殊不知人家餐餐都离不开养生保健之宝——海带，海带富含蛋白质和碘，平时多吃不仅能预防甲状腺肿大，还能补充胶原蛋白。下面我们就来了解一下干海带丝的营养价值！众所周知，干海带含有丰富的

鱼的味道鲜美，营养价值颇高。但是种类也是十分繁多的，很多人都常常容易将龙利鱼和鲷鱼弄混淆。而其实两者是完全不同的，那么龙利鱼和鲷鱼那个营养好呢？其实两者的营养成分不同，营养价值也是不一样的，具体龙利鱼

水煮泡椒田鸡是一道色香味俱全的汉族名菜，属于川菜系。此菜肉质细嫩、味道鲜美，和泡椒一起烹制，鲜香开胃，让人回味无穷。这道美味佳肴不仅味道好，它的食疗功效也是相当丰富的，下面我们来了解一下关于这道水煮泡

韭菜有长生草、洗肠草等名字，具有健胃，提神，止汗，固涩等功效。是最适宜在早春入馔的蔬菜。韭菜的营养价值颇高，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，韭菜的胡萝卜素与维生素C含量在蔬菜中处于领先地位，此外，还有

虽说“民以食为天”，可是在食用任何食物的时候，我们都会关心到它是否含有一定的营养价值。那么，小香螺是否有一定的营养价值呢？小香螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，维护上皮组织细胞的健康和促进免疫蛋

黄蚬子产于黄海浅海处，外壳呈黄色其肉也呈黄色，斧型的贝壳，暗黄色的斑纹。黄蚬子肉中含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质，同时含有微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝功能有较好效果。

其实海兔的营养价值很高，其加工品更是备受欢迎，那海兔的营养价值主要是体现在哪些方面呢？海兔的酸味还有敛汗、止汗、止泻、涩精、收缩小便等作用；苦味有清热、泻火、燥湿、降气、解毒等作用；甘味即甜味，有补益

蒜蓉烤生蚝中的生蚝含有多种对人体有益的营养成分，有牛磺酸、锌、钙、磷、氨基酸等等。可见，蒜蓉烤生蚝的营养价值颇高，可以简单地概括为一下7点：1、蒜蓉烤生蚝富含牛黄酸。牛磺酸有明显的保肝利胆作用，这也是防

蚝豉粥是厦门的特色小吃，不少当地的朋友都爱吃。经过晒制后的蚝豉，经清水泡发，与大米搭配，高汤熬煮，做法简单。但这一碗柔绵软糯的蚝豉粥下肚，大家一定会幸福感暴增！其实蚝豉粥不仅口感咸香，其营养价值也是不

认识了紫海胆黄，也知道了紫海胆黄和其他品种的海胆直接的价格区别。按章程顺序，下面，我们将迎来紫海胆黄的功效的相关内容。紫海胆黄有什么功效呢？紫海胆黄的功效是否值得大家花重金购买之呢？大家一起来下文寻找

鲭鱼是一种很常见的可食用鱼类，出没于西太平洋及大西洋的海岸附近，是一种喜欢群居的鱼类。这种鱼类不仅味道非常的鲜美，它的营养价值也是其他鱼类所无法代替的，用鲭鱼做成的鲭鱼罐头的味道也是非常的鲜嫩可口。下

要给家人做一顿丰富的晚餐，除了要做的好吃之外，妈妈们还会关注一道菜是否会有营养。菠萝田鸡腿的主料是菠萝和田鸡腿，要说这道菜的营养价值的话，就要先来看看这两种食材的营养价值有哪些了。首先，菠萝主要含有碳

居住于沿海地区的小伙伴们，肯定了解过香螺这一类海鲜，香螺的肉质鲜嫩肥美，口感更是细腻爽滑，在福建莆田，香螺更是一道家宴中少不了菜肴，香螺口感好，其功效与作用也值得我们肯定。1、香螺中含有的蛋白质是维持

红衫鱼作为一种市场上常见的淡水鱼类，其营养价值相当丰富，颇受消费者的喜爱。红衫鱼的鱼肉厚实，富含多种蛋白质和人体所需的营养成分，食用价值甚高。每百克红衫鱼肉含蛋白质 18.1克、脂肪 1.5克，可供鲜食或加工

紫甘蓝炒虾皮这道菜清淡爽口，在夏天吃还能开胃呢，紫甘蓝含有一种强有力的抗氧化剂，经常吃还能抗衰老呢！下面我们就来了解一下紫甘蓝炒虾皮的营养价值！【紫甘蓝的营养价值】紫甘蓝营养丰富，含有丰富的维生素C、V

生蚝是一种富含多种营养物质的贝类食物，其肉质肥厚，鲜嫩多汁，且具有多种烹调方法。那么，烤生蚝的功效与作用有哪些呢？1、益智健脑。生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的