清蒸生蚝营养价值十分丰富，含有人体必需的氨基酸、糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素 、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质。这些营养成分让生蚝有着美容养颜、宁心安神、益智健脑的功效。下面

文蛤肉质鲜美、营养丰富，并且脂肪含量低其中其不饱和脂肪酸较高，这类脂肪酸易被人体消化吸收，有利于人体健康。此外文蛤还含有各种维生素和药用成分。如钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，具有很高的食疗药

不管是什么鱼，都含有丰富的蛋白质，小梭鱼也不例外。海鱼的营养都是比家养鱼的营养价值要高。就像通常都说的，什么东西是最好的，莫过于纯天然的。那么海鱼就属于纯天然是食物，那么海鱼中的梭鱼的功效与作用是什么

龙利鱼是一种肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。这种海鲜鱼不仅味道非常的好，它本身还包含着非常丰富的食疗价值与功效呢！那么，对于龙利鱼的食疗功效有哪些呢？我们来一起了解一下吧！营养

鱼干咸淡适中，富含大量的蛋白质，且能与多种食物搭配做菜，是一种常见的水产品。那么，鱼干的功效有哪些呢？鱼干含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等物质，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。鱼干的功效不仅

鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的

老板鱼炖豆腐，豆腐和鱼的搭配是相当不错的一个组合，为什么会这么说呢？那是因为豆腐的蛋氨酸含量较少，而老板鱼体内这种氨基酸含量却非常丰富；又是因为老板鱼的相对苯丙氨酸较少，而豆腐中则含量较高。如此搭配两

炒海兔子这道菜的营养价值会有多高呢？想要做出较为全面的分析，我们就从海兔子本身的营养物质含量分析开始。其实海兔子营养价值高，含有蛋白质32%，脂肪9%，还含维生素A、维生素D以及矿物质等营养成分，更是有有消

咖喱，是很多年轻人的挚爱。它的味道独特，也很好下饭。其实，咖喱粉主要以姜黄、辣椒、八角、肉桂、花椒、白胡椒、小茴香、丁香、砂仁、芫荽子、甘草、芥子、干姜、孜然芹、肉豆蔻、葫芦巴等十余种香辛料，按口味及

鲫鱼又有什么营养价值？下面也让妈网百科告诉你鲫鱼的营养价值吧。1、鲫鱼含有丰富的营养成分，如常食，益体补人。它含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等。据测定，每百克黑鲫鱼中，含蛋

烤生蚝是一道非常味美的佳肴，其肉质鲜嫩多汁，且富含多种对人体有益的营养成分，适当食用，对身体健康非常有利。下面我们就来具体介绍一下微波炉烤生蚝的功效和作用。1、宁心安神。经常食用生蚝，可减少阴虚阳亢所

大家知道文蛤炖蛋的营养价值有哪些吗？文蛤炖蛋的营养价值非常高，是一道很好的营养绿色食品，其中每100g文蛤中含有的蛋白质占10%、脂肪占1.2%、碳水化合物占2.5%，还含有人体易吸收的各种氨基酸和维生素及钙、钾、

煎龙利鱼柳外表一层金灿灿的香酥鱼皮，特别诱人，一口咬下去，里面的肉质软硬适中，还带着几分弹牙。爱吃龙利鱼柳的你，一定知道煎龙利鱼柳的营养价值吧！1、增强记忆力。不饱和脂肪酸是一种有效增强大脑记忆力的物

鲽鱼拥有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、钙、磷等物质，更为重要的是，碟鱼头中含有一定量的卵磷脂，这在鱼类中是不多见的。常吃碟鱼头，可以提神醒脑，增强记忆，提升人的大脑思维能力和分析能力。又由于碟鱼头

文蛤蒸蛋的做法简单方便，在日常生活中因其丰富的营养价值受到人们的热烈追捧，文蛤蒸蛋看似一道普普通通的菜肴，其实它的功效与作用是不容忽视的。然而有很多人对文蛤蒸蛋的相关知识不是很了解，下面我们一起来看看

除了口感鲜美外，海蛎干的营养价值也很高。海蛎干肉中含有蛋白质45-57%，脂肪7-11%，肝糖19-38%，还含有丰富的维生素和碘。海蛎干的含碘量比牛奶和蛋黄高出200倍，其含锌量之高，更为其它食物之冠。到底这些营养成分

在民间的话一般认为青蛙是大补元气、治脾虚的，适合于精力不足、底蛋白血症和各种阴虚的人群。而且尤其适合在秋天吃，因为秋天是比较干燥的天气，吃个青蛙笼仔饭或者青蛙粥就再补不过了。而且青蛙含有丰富的蛋白质、

文蛤汤的营养价值很高，其实文蛤在几千年之前就已经成为美食界的佼佼者，而文蛤汤也是被应用最多的烹饪美食。文蛤肉嫩味鲜，是贝类海鲜中的上品，含有蛋白质10%，脂肪1.2%，碳水化合物2.5%，还含有人体易吸收的各种

丁香鱼也叫小银鱼，产自南方沿海地方，丁香鱼以肉质鲜嫩出名，它体积虽小，营养价值却非常高，无论是炒菜、煮粥，都能吃出其浓郁的鲜香，下面我们就来了解丁香鱼的营养价值！丁香鱼富含维生素A及D，特别是鱼的肝脏含

毛蚶的营养价值是十分丰富的，下面我们就一起看一下它有什么功效。提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。壮阳壮腰：促进性功能、生精助育。强精益气，提高精液质量，增强