猪肉是我们熟悉的肉类，我们常常都可以在餐桌上看到它的身影。那么，猪肉的营养价值如何呢？我们一起来探讨一下这个话题，让大家有更多的认识。猪肉的蛋白质为完全蛋白质，完全蛋白质富含人体必需的各种氨基酸，并且

赤小豆薏米粥，口感清香柔滑，营养丰富，是一款大人小孩都适宜食用的佳肴。那么，赤小豆薏米粥的功效有哪些呢？1、缓解便秘。因脾虚生湿，湿滞肠腑，导致大肠传导阻滞而出现便秘并非少见，此时可采用具有健脾化湿功

五谷杂粮对人体营养均衡有很多好处，五谷杂粮有很多不同的搭配，其中绿豆薏米百合粥就是其中一种。绿豆、薏米和百合搭配一起做粥，其实功效与作用也不差哦。那么绿豆薏米百合的功效与作用很多，包括清热解毒、美白祛

电饭煲蛋糕是一种可以在家轻松**的美食，其中鸡蛋、牛奶和低筋面粉是主要的食材。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，是我们身体重要的蛋白质来源，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98％，经常吃鸡蛋可以帮助我们增强体质，让身

铁棍山药富含丰富的蛋白质，维生素和16种氨基酸，还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。因此适量食用铁棍山药既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，其可谓是气阴双补之珍品。山药味甘、性平、无毒，本身就是非常

玉米是最常见的一种农作物，时下正是吃玉米的好时节，街头小巷都是卖煮玉米的，玉米有很多的吃法，可以做粥，窝头，馒头等，适当的吃些 玉米制品对身体健康极为有利。玉米汁就是其中之一。我们都知道玉米是五谷粗粮

很多人都知道荞麦，但是对于金荞麦却不是特别的熟悉，金荞麦是什么呢？以金荞麦为原料制作的金荞麦咀嚼片又是什么呢？金荞麦咀嚼片的功效与作用有哪些呢？让我们一起来了解一下吧！金荞麦的药理作用研究证明，金荞麦

薏米仁和红豆都是排毒圣品，有利水消肿、解毒排脓、清热去湿等作用。下面一起来详细看看薏米仁和红豆的功效吧！1、薏米仁和红豆的消肿功效。薏米仁和红豆能增强肾功能，并有清热利尿的作用，因此对浮肿病人也有疗效

番茄酱炒通心粉的营养价值是什么？番茄酱炒通心粉色彩鲜艳，不但美观可口，而且营养价值也很高，特别受到年轻人的喜爱。随着西方文化的不断涌进，越来越多的家庭也将意大利通心粉作为家常菜之一，在中国的餐桌上，番

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素A、B、C、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。健脾止泻的功效。那红豆薏米水的功效还有哪些呢？1、对

土豆粉既可抗衰老，又有减肥的功效，不少女性朋友因此将其视为“好朋友”。当然，土豆粉的好处不止这两点，它还含有丰富的营养呢！土豆粉的营养来自土豆，而土豆的营养价值很高：1、土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、

意大利通心粉不仅受到西方国家的欢迎，同时受到许多中国家庭的欢迎。究竟它受欢迎的原因是什么呢？我相信除了它的美味之外，很重要的一点就是它的营养。1、具有面食的营养。意大利通心粉属于面食的一种，当然也会具

荞麦米是一种非常有营养的食物，在日常生活当中，我们可以适当的将荞麦米作为主食食用，这样既美味又营养。那么荞麦米的营养价值有哪些呢？1、增强血管弹性荞麦中含有丰富的维生素P，可以增强血管的弹性、韧性和致密

桂格燕麦片有什么功效与作用呢？桂格燕麦片有着招牌营养素，它不仅仅具有着含量高、是人体必要营养要素的特点，同时也有着燕麦片的质量优等关键因素，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品

玉米淀粉平常主要用于滑炒、滑熘、糟熘、醋熘、氽、爆等技法成菜的烹制前的调味。还适用于质地细嫩，或者是选择细嫩部位的鸡、鸭、鹅三禽”和猪、牛、羊“三畜”，以及鱼、虾、蟹等海河鲜原料。那么玉米淀粉中又含有

白扁豆的营养价值较高，富含丰富的矿物质和维生素，每百克白扁豆含蛋白质28克，粗纤维1.4克，钙116毫克，铁15毫克，胡萝卜素O.32毫克，硫胺酸O.05毫克，核黄酸O.07毫克，尼克酸O.7毫克，抗坏血酸13毫克。这些营养成

银耳莲子粥含有人体所需的营养素，是一道养生食膳。现在我们来看一下银耳莲子粥的功效：1、有保肝作用，能够提高肝脏解毒功能。2、因为银耳富含维生素D，可以防止人体钙的流失，对生长发育十分有益。3、莲子具有降血

前面我们了解到了港式蛋挞和葡式蛋挞的区别和做法，我们可以发现，其实制作两者的食材大部分是一样，而两者的外形与味道也相近。说起港式蛋挞和葡式蛋挞的营养价值，我们可以发现制作这两种蛋挞都会用到用到奶油、牛

籼米和粳米都是大米，都是常见的食用食物，但是它们不仅在原粮品种、外观形状和对碎米要求上有区别，在营养上也是存在不同的哦。在营养成分和口感方面，籼米和粳米的营养成份和口感有着很大的差别。籼米的蛋白质含量

玉米熟吃更佳，烹调尽管使玉米损失了部分维生素C，却使之获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性。不论油炸还是水煮，玉米都会释放出更多 的营养物质。同时，烹饪过的玉米还释放一种酚类化合物赖氨酸，对癌症等疾病