洋葱胡萝卜炒鸡蛋的营养价值极高，其含有丰富的营养物质，经常食用，能为人体补充营养，其是一道很不错的保健菜肴。也是因为其极佳的营养价值及功效，其备受大家的欢迎。那么，其有什么营养价值呢？下面，就由妈网百

大葱炒豆腐无疑有它的营养价值所在，首先大葱作为日常厨房必备之品，含有挥发油，油中主要成分为蒜素，又含有二烯内基硫醚、草酸钙；另外，大葱还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素A、B和C以及矿物盐

豇豆可以充饥，而且它具有很好的理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效。主治呕吐、痢疾、尿频等症。干豆角含有大量的植物纤维，还有润肠通便的效果。豆科草本植物豇豆的种子

对胡萝卜的认识就是妈妈经常说吃了胡萝卜就不会近视，吃了胡萝卜真的不会近视吗？近视是多种因素影响而导致的，不是说一个胡萝卜就能解决的事情。可是胡萝卜的确是有保护视力正常的功效，胡萝卜的功效作用有哪些？一

白萝卜是一种非常常见的食材，它的作用不仅仅局限于食用，白萝卜还具有很多的功效呢！下面就为大家介绍几种关于白萝卜的一些功效与作用吧！1、治扁桃体炎：取鲜萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，调匀，以温开水冲服

大家知道凉拌豇豆的功效是什么吗？豇豆含有丰富的维生素C与食物纤维，是非常好的蔬菜，然而凉拌豇豆能够很好的保留豇豆的原滋原味，与豇豆的营养物质，下面妈妈网百科就来告诉大家凉拌豇豆的功效是什么吧！凉拌豇豆

豇豆又叫做角豆、姜豆、带豆、挂豆角，分为长豇豆和饭豇两种。豇豆含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C，矿物质包括铁质、镁质、锰质、磷质、钾质等，蛋白质及叶酸等多种营养物质。能使人头脑宁静，调理消化系

土豆炖肉是一道家常菜，它的做法简单，营养价值高，所以一直受到大众的追捧，不论是饭馆还是家里都常常看到它出现的影子。家中的老人或者是小孩都很爱吃，妈妈也是百做不厌了。下面一起来看看它的营养价值到底是什么

芹菜胡萝卜不仅营养价值高，而且其功效与作用也是很好的，那么，芹菜胡萝卜有哪些功效与作用呢？下面，妈网百科就为大家介绍其的功效与作用。1、其具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物

桑葚干泡的酒呈现深宝石红色，醇香浓郁，具有独特的桑葚风味，喝了之后令人回味无穷。药理研究表明，桑葚酒入胃能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能刺激胃粘膜，促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益结实之

“秋后萝卜赛人参“，比人参更宝贝的萝卜，和排骨一起炖汤，不仅润肺生津，还能清心火，营养价值极高。炎炎夏日来一碗味道鲜美的白萝卜炖排骨，会遇见大好心情。白萝卜炖排骨的营养价值1、 增强免疫力。萝卜含丰富的

莴笋味道清新且略带苦味，可以刺激消化酶分泌，有增进食欲的功效。莴笋是菜场上很常见的蔬菜，其营养成分也是较丰富的，经常食用新鲜莴苣，还有一些食疗作用，比如可以防治缺铁性贫血，还可以促进利尿、降低血压、预

我们吃东西都有一个统一的目的，那就是对我么人体有有益的功效。那么糖醋白萝卜这道常见小菜我们吃了有什么功效呢？接下来和妈网一起看看糖醋白萝卜的功效。白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃

西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要。让我们一起来了解一下这道家常佳肴的营养价值具体有哪些吧。1、菜花含维生素C较多，在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。

木耳胡萝卜饺子不仅营养价值极高，而且其的食疗功效也很不错，经常食用，有益于身体的健康。那么，木耳胡萝卜饺子有哪些功效与作用呢？下面，妈网百科就为大家解答。1、其具有增强免疫功能、防癌抗癌的功效。胡萝卜

不少朋友喜欢胡萝卜生吃时的口感，同时会提出疑问，生吃或萝卜和熟吃哪个营养价值高呢？有人曾做过实验：同量胡萝卜三份。A组生食；B组用微量的油脂烹调后熟食；C组配给足量的油脂，烹调后熟食。A、B、C三组β胡萝卜

白萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。那么如何挑选白萝卜呢，新鲜白萝卜，色泽嫩白，捏起来表面比较硬实。若白萝卜最

金丝瓜为什么深受这么多人的喜爱呢？这都源于金丝瓜的功效和作用。经常吃金丝瓜对人体有一定的益处，那么，金丝瓜究竟具有什么功效和作用呢？我们一起去看看吧！金丝瓜在蔬菜瓜果中是属于营养价值比较高的，虽然它并

别小看矮矮小小的金花菜，它的营养还是颇高的，它含有多种营养元素，如蛋白质、维生素、胡萝卜素、铁、钙、磷以及纤维素等，其中铁含量十分丰富，铁可是女性补血小伙伴，可以令女性拥有红润嫩白的肌肤，吃了金花菜在

大家都知道，新鲜的黄花菜不可以直接吃，必须晒干或者彻底焯熟。但是，为什么呢？因为黄花菜中含有一种名为秋水仙碱的物质，食用后会造成肠胃中毒的症状。秋水仙碱进入人体后就会被氧化成二秋水碱，它会强烈刺激肠胃