桂格燕麦片还具有很高的美容价值，人们很早就已经懂得利用燕麦来治疗皮肤干燥和痊痒。1、保湿润肤。燕麦β-葡聚糖和蛋白质是燕麦最主要的成分之一。它们含有大量的亲水基团，可以吸收水分或锁住皮肤角质层水分，具有

土豆为什么这么受欢迎，主要是因为它比较有营养价值，那么土豆丝主要有哪些营养价值呢？1、 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2、宽肠通便：土豆含有

通心粉作为意大利名点之一，能够受到那么多人欢迎自然有它的原因。除了好吃之外，通心粉的营养价值和功效也是值得一提的。既然通心粉是属于面食类的一种，那么肯定也会具有普通面食的营养价值。据了解，通心粉内含有

绿豆薏米百合汤的营养价值十分丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和多种矿物质等，具有清热解毒、纤体消脂、美容养颜等功效，是炎炎夏日消暑去烦的家常必备营养汤品。下面就由妈网百科为大家详细介绍一下

燕麦片减肥功效不错，其他方面的功效你知道多少呢？燕麦与普通的小麦是完全不同的谷类。小麦主要是制作面粉用的，在加工的过程中最有营养的部分都已经被处理掉了。而燕麦片是由燕麦轧制而成，外部最有营养的部分没有

红豆薏米粥是一道很受欢迎的营养价值很高、功效作用很好的养生粥食。红豆薏米粥既有具有解毒、补虚、消肿功效的红豆，又有能够清热祛湿、开胃健脾的薏米。而且红豆和薏米同源，两者搭配食用，营养价值倍增，功效作用

酸辣米线的主要食材是米线。米线，是选用优质大米经过发酵、磨浆、澄滤、蒸粉、挤压、煮制等工序而成的。细长，洁白，柔韧，吃法多样。酸辣米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，

挂面是一种干面条，还是用小麦粉特制的。挂面是细且长的面条，细若发丝，长有定长。挂面之所以能过做的细又长，主要是因为挂面是悬挂脱水晒干的。也因此挂面的口感很好，而且挂面的保存时间更长了。微波炉煮挂面是一

南瓜饼酥软甜糯，香味醇厚，而且功效也很强大，适量食用对人体健康非常有益处。南瓜饼的食疗功效有哪些？南瓜饼主要是由南瓜制成的，南瓜是一种食疗价值很高的果蔬，吃南瓜饼主要能达到润肺健脾，镇咳化痰的效果，因

南瓜子营养丰富，包含蛋白质 、脂肪、维生素、淀粉等营养成份，平时多吃点，对与我们的健康是很有好处的，而且拥有对人体有益的特有作用。接下来就让小编介绍一下南瓜子的作用吧。1、南瓜子富含脂肪酸，可有效地防治

小紫薯从进入大众视野以来，其营养价值越来越深入，价格也被炒的越来越高，有时候甚至出现供不应求的状态。究竟是什么魅力使得小紫薯被老百姓们哄抢，它真的这么棒吗？紫红薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒

挂面汤的做法由于不损坏挂面的营养结构，且在煮食挂面汤的时候，由于淀粉溶于水，当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，并且面汤中富含消化酶，在煮进程中不会被损坏，能协助消化食物。因此，挂面汤起到了很好的

冰糖银耳莲子粥含多种营养物质，营养十分丰富。首先，银耳对于提高肝脏解毒能力起促进作用，可以保肝；而且银耳也可以缓解老年慢性支气管炎、肺原性心脏病。其次，银耳中含有大量的维生素D,可以有效防止钙的流失，帮

香蕉蛋糕入口软绵，还有香蕉果肉独特的香气，不少香蕉控都喜欢吃这道甜点，那么香蕉蛋糕有什么营养呢？我们不妨来了解一下！Q：香蕉有什么营养？A：香蕉果肉营养价值颇高，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳

一般来说，是药三分毒。西药虽然药效迅速，但容易有副作用，使用时间过长可能会出现依赖，中药虽然能调理，但是也会食用时间过长也会造成肝脏脾脏的负担。中医强调“药疗不如食疗”，用平常生活中的食物，适量搭配制

我们一般只把玉米当成主食来食用，其实从中医的角度来讲，它还是有一定的保健效果的。中医认为玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆的功效。而用玉米来做成的玉米窝窝头的食用功效也有不

西麦燕麦片的作用是什么呢？燕麦(裸燕麦)又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品,西麦燕麦片即精选高寒山区优质的裸燕麦加工制成的绿色食品。虽然很多人都说西麦燕麦片好，多吃对身体好，可是西麦

土豆丝饼既好吃有含有丰富的营养价值。那么土豆丝饼有哪些营养价值呢？1、和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2、宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽

君之蛋挞香甜醇厚，松软可口，当中含有的营养包括蛋白质、脂肪、膳食纤维和胆固醇。可以说，君之蛋挞的营养价值也是挺高的。下面，妈网百科将为大家一一分析君之蛋挞的种营养价值。1、君之蛋挞中，鸡蛋中含有大量的

玉米全身都是宝，食疗养生价值高。那你知道玉米面粥的功效与作用吗？下面一起跟着妈网百科来看看玉米面粥的功效与作用吧。1、玉米保护心血管。中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常适合脾虚的人食