要吃大芋头的话，妈妈们肯定也会关心一点，那就是大芋头的营养价值究竟有哪些。其实，大芋头属于芋头的种类之一，因此也是具备着芋头的营养价值。如果妈妈们想要知道大芋头有什么营养价值的话，那就先来了解一下芋头

南瓜饼的做法简单方便，一般是用南瓜和糯米粉制作而成，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，而糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等成分，糯米

鲜木薯块根中，一般含有水分、蛋白质百、脂肪、淀粉等、其中维生素含量也较丰富。木薯淀粉是优质淀粉，易于为人体吸收利用，是食品工业的重要原料，同是还有广泛的工业用途，可制酒精，用于纺织、化工、制药、皮革等

土豆丝饼的不仅香软可口，口感软绵绵，香煎之后的外皮酥酥的，味道更是棒极了。你不要小看土豆丝饼的材料简单，但是它的营养功效不能低估了。土豆丝饼中含有丰富的优质膳食纤维，可以帮助人体排出毒素，促进肠胃蠕动

不少妈友都没有意识到简单、普通的炒挂面，营养价值居然还不差。其实何止是炒挂面的营养价值十分丰富呢？其实炒挂面的食疗作用也比较显著。那么炒挂面的食疗作用怎么样呢？下面就由妈友百科为各位妈友介绍一下炒挂面

小米是一种非常有营养的粗粮，而小米面是用小米制作而成的，所以小米面的营养价值也非常高，下面我们就来一起看一下吧。小米的营养价值很高，含蛋白质9.2%-14.7% ，脂肪3.0%-4.6%及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴

麸皮的营养成分根据小麦品种、品质以及小麦加工工艺的不同而有一定的差异，不过大体上都包括有蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。麸皮中的蛋白质，含有人体所需的18种氨基酸，有10种是人体必需的；麸皮中的维生

大麦的做法多种多样，今天我们简单介绍两种大麦的营养做法，喜欢大麦的朋友们可以试着动手做做！一、营养糙米大麦粥材料：大麦米、糙米、胡萝卜、菠菜、盐、牛肉粉做法：1、糙米及大麦米淘洗干净，后加油、盐、水腌

燕麦片是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品，燕麦片的功效和作用也不小。西麦燕麦片作为人们熟知的品牌，功效与作用怎么样呢？西麦

红豆薏米粥虽然制作简单，但是口味非常甜糯，而且还有丰富的营养成分。红豆薏米粥的营养价值很高，它主要的作用是利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓。红豆中含有丰富的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿

包子是一种大众食品。都说吃包子对身体好，但是其实包子有什么营养价值呢？包子是发酵食品，多吃发酵食品对人体健康是非常有好处的。而同样作为面食，发酵后的包子却比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。研究证

玉米淀粉含有较多的不饱和脂肪酸，对于人体内脂肪与胆固醇正常代谢、冠心病、动脉硬化、降低高血脂有食疗作用。美国医学会发现原住的美国人、印第安人没有一个患高血压、动脉硬化的，后来发现他们食用的老玉米里含大

尝起来香脆可口的烤冷面，其中每单位的营养成分具体为热量167.0大卡、碳水化合物33.3g、脂肪1.7g、蛋白质4.8g、纤维素0.2g、维生素E0.53毫克、镁8.0毫克、钙2.0毫克、铁4.2毫克、锌1.21毫克、铜0.08毫克、锰0.28毫克

红豆薏米的吃法很多，红豆薏米粉就是其中一种吃法，红豆薏米粉不仅味道美，营养价值也颇高。那么，红豆薏米粉的营养价值有哪些呢？主要有以下几点：1、红豆薏米粉具有高纤维低脂肪的特点，所以一同食用有利于身体排

既然了解到了这么健康方便的薏米红豆粉，怎能不了解了解它能起到什么功效呢。薏米红豆粉的功效可大了。不仅有上文妈网百科已经提到过的美容补血作用，还能利尿祛湿消水肿。接下来，就让妈网百科带大家认识一下薏米红

芋头的种类极多，富含营养价值，含有大量淀粉和蛋白质，不仅可制作成甜汤更可入菜。选购芋头，新鲜是关键，那么要如何判断芋头的好坏呢?可以用指甲轻按芋头的底部，如有白色粉质者为佳。芋头最可为可口的地方就是松

百合薏米粥是一款富含多种营养物质的甜粥，其味道清香甘甜，男女老少皆可食用。而且，百合薏米粥具有多重功效，那百合薏米粥的功效与作用有哪些呢？从食材方面来说，百合味甘微苦，性平，入心肺经，有清热润燥的作用

金荞麦是一种蓼科植物，它在我国很多地方都有分布，因此别名也是多种多样，它性寒味苦，功效与作用非常广泛。金荞麦根就是金荞麦的根部，它的作用与金荞麦相似。那金荞麦根的作用有哪些呢？下面让我们一起来了解一下

羊肉馅饺子的主要材料是羊肉，羊肉含丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1、B2和烟酸，胆甾醇等成分。那么羊肉馅饺子的营养价值有哪些？冬天常吃羊肉，是个一举两得的事情，一方面不仅可以促进血液循环，增加人

张爷爷手工挂面吃起来韧性特别好，外形细且每条横切面具有针尖般细孔。因挂面制作是纯手工制作，没有使用到工业设备和添加剂，因此面粉的主要营养成分得到了保留，加上面粉本身的易于吸收的特点，张爷爷挂面的食疗功